Urter og droger i kosttilskud
I årtusinder har mennesker søgt efter naturlige midler for at forbedre deres sundhed og velvære. Urter og droger er blevet anvendt i forskellige kulturer rundt om i verden som en kilde til helbredelse, lindring og forbedret livskvalitet.
Mange urter har også medicinske egenskaber og bruges i traditionel medicin og naturlig helbredelse – fx i kosttilskud til behandling af forskellige lidelser. Her finder du de urter og droger, vi bruger i vores kosttilskud:
Urter og planter
I jagten på sundhed og velvære har naturlige kosttilskud, herunder urtebaserede produkter, fået en betydelig opmærksomhed. Mange af planter og urter har specifikke egenskaber – dem kan du læse om under de enkelte urter.
Generelt kan urter i kosttilskud opdeles i forskellige grupperinger alt efter deres primær effekt på sundheden. Her er en generel oversigt over de forskellige grupper af urter, der anvendes i kosttilskud, og deres potentielle sundhedsmæssige fordele:
Adaptogener: Adaptogener er urter, der siges at hjælpe kroppen med at tilpasse sig og modstå stress. De menes at have en normaliserende virkning på kroppens fysiologiske processer og kan bidrage til at øge modstandskraften mod stressrelaterede sygdomme.
Antioxidanter: Antioxidanter er stoffer, der hjælper med at beskytte kroppen mod skader forårsaget af frie radikaler. De findes i en række urter og planter og kan hjælpe med at forhindre celleskader og reducere risikoen for kroniske sygdomme.
Fordøjelse: Visse urter er kendt for deres evne til at fremme sund fordøjelse og lindre fordøjelsesbesvær. De kan hjælpe med at berolige mave-tarmkanalen og reducere symptomer på fordøjelsesproblemer som oppustethed, kramper og sure opstød.
Immunstyrkende: Nogle urter har immunstyrkende egenskaber, der kan hjælpe med at styrke kroppens naturlige forsvar mod infektioner og sygdomme. Disse menes at øge aktiviteten af immunsystemets celler og øge kroppens modstandskraft.
Søvn: Urter spiller også en rolle i at fremme sund søvn og bekæmpe søvnproblemer som søvnløshed. Nogle har beroligende og afslappende egenskaber, der kan hjælpe med at fremme en dyb og afslappende søvn.