Skip to main content
Schisandra

URTER OG DROGER

Schisandra

Med adaptogene egenskaber

Schisandra (videnskabeligt kendt som Schisandra chinensis) er en urt, der har rødder i traditionel kinesisk medicin og er blevet anerkendt for sine potente adaptogene egenskaber. Denne plante, der tilhører magnoliaceae-familien, er også kendt som fem-smagsfrugten på grund af dens unikke smagsprofil, der omfatter alle fem grundsmage: Sødt, surt, salt, bittert og umami.

Sundhedsmæssige fordele

Stresshåndtering: Schisandra er en adaptogen, der hjælper kroppen med at modstå og tilpasse sig stress, hvilket kan støtte det overordnede velbefindende.

Mental klarhed: Undersøgelser viser, at schisandra kan hjælpe med mental klarhed, koncentration og forbedret kognitiv funktion.

Fysisk udholdenhed: Anvendt af atleter og fitnessentusiaster for at støtte fysisk ydeevne og reducere træthed.

Leversundhed: Studier antyder, at schisandra kan have gavnlige virkninger på leveren og dens funktion.

Næringsstoffer i schisandra

Vitaminer

  • Vitamin C: En antioxidant, der styrker immunforsvaret og hjælper med at bekæmpe frie radikaler.
  • Vitamin E: En anden antioxidant, der beskytter celler mod oxidativt stress.

Mineraler

  • Magnesium: Medvirker til muskelafslapning, nervesystemets funktion og energiproduktion.
  • Kalium: Regulerer blodtryk og opretholder væskebalance i kroppen.

Bioaktive forbindelser

  • Lignaner: Stoffer, der menes at have antioxidante egenskaber og kan understøtte leverens sundhed.
  • Schisandriner: Adaptogene forbindelser, der hjælper kroppen med at håndtere stress.

Essentielle fedtsyrer

  • Omega-3 og Omega-6: Bidrager til sundhed og integritet af cellemembraner.

Anvendelse i kosttilskud

Til kosttilskud anvendes primært bærrene af schisandraplanten. Disse bær indeholder en koncentration af de gavnlige forbindelser, herunder schisandriner og lignaner. Kosttilskud som ekstrakter, kapsler og te udnytter disse næringsstoffer for at levere de sundhedsmæssige fordele af schisandra på en praktisk måde.

FAKTA

Dansk navn:
Schisandra

Latinsk navn:
Schisandra chinensis

Familie:
Magnoliaceae

Droge:
Bær

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Schisandra – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.