Tagetes (Fløjlsblomst)

Tagetes har dybe rødder i traditionel medicin, og dets helbredende kræfter har været uundværlige i forskellige kulturer. Sydamerika og Mexico er især blevet beriget med Tagetes’ traditionelle brug som et middel mod øjeninfektioner, fordøjelsesbesvær og som et antimikrobielt præparat.

Selvom Tagetes ikke er kendt for et overvældende udvalg af næringsstoffer sammenlignet med nogle andre planter, indeholder den stadig nogle vigtige elementer, der bidrager til dens sundhedsmæssige fordele:

• Vitamin C: Tagetes er en moderat kilde til vitamin C, der er kendt for dets immunstyrkende egenskaber og antioxidantaktivitet.
• Lutein og Zeaxanthin: Disse carotenoider (kendt for deres rolle i øjenhelbredet) er rigeligt til stede i Tagetes og kan bidrage til at beskytte øjnene mod UV-stråler og aldersrelaterede synsproblemer.
• Flavonoider og terpener: Disse planteforbindelser bidrager til plantens antiinflammatoriske egenskaber og andre sundhedsfordele.
• Æteriske olier: Tagetes producerer æteriske olier, som kan have karakteristiske dufte og potentielle sundhedsmæssige fordele.

Mens Tagetes ikke nødvendigvis udmærker sig med høje niveauer af vitaminer og mineraler, skal dens ernæringsmæssige værdi ses i kombination med dens bioaktive forbindelser, der giver sundhedsmæssige fordele ud over blot at levere grundlæggende næringsstoffer. Dets rige indhold af lutein og zeaxanthin, sammen med andre naturlige forbindelser, gør Tagetes til en værdifuld plante med potentiale til at støtte forskellige aspekter af sundhed og velvære.

Fra tagetes bruges primært blomsterne til kosttilskud. Disse kan indgå i forskellige former som ekstrakter, te eller andre præparater for at bevare og lette indtagelsen af tagetes’ potentielle sundhedsmæssige fordele.