Skip to main content

Tag: urter

Kokosnød

Skrevet af Emma Kabel Secher d. . Uploaded i Ingredienser, Urter. Ingen kommentarer til Kokosnød

URTER OG DROGER

Kokosnød

Høstet fra miljøvenlige kokospalmer

Kokosnødder kommer fra kokospalmen (Cocos nucifera), som er en stor palmeplante tilhørende Arecaceae-familien. Kokospalmer trives bedst i tropiske og subtropiske klimaer og dyrkes primært i regioner som Sydøstasien, Mellemamerika, dele af Afrika, Indien, Filippinerne og Stillehavsøerne, hvor klimaet er varmt og fugtigt året rundt.

Kokosplanten og dens produkter anses for at være miljøvenlige. Næsten alle dele af kokospalmen kan udnyttes, og dyrkningen kræver kun få ressourcer og minimalt med vand.

  • Kokosnødder grønne

    Kokosnødder grønne

  • Magnesium

    Magnesium

  • Agerpadderokke styrker knogler hud hår og negle

    Kokosnødder

    Kokosnødder

  • Zink

    Zink

  • Kokospalme

    Kokospalme

  • Agerpadderokke styrker knogler hud hår og negle

    Jern

    Jern

Sundhedsmæssige fordele

Kokosnødder og kokosolie (triglyceridolie fra kokosnødder) har flere sundhedsmæssige fordele:

  • Hjerte-kar-sundhed: Indeholder sunde mættede fedtsyrer, som kan være gavnlige for hjertesundheden.
  • Vægtkontrol: Kan fremme mæthedsfornemmelse og potentielt støtte i vægttab, da triglycerider i kokosolie kan medvirke til at øge kaloriforbrænding.
  • Forbedret fordøjelse: Indeholder fibre, der kan fremme fordøjelsen og regulere tarmfunktionen.
  • Immunsystem: Laurinsyre og caprylsyre i kokosolie har antimikrobielle egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe infektioner.
  • Hud og hår: Har fugtgivende egenskaber og kan bidrage til at forbedre sundheden for hud og hår.
  • Antioxidante egenskaber: Indeholder antioxidanter, der kan beskytte celler mod skader forårsaget af frie radikaler.

Det er vigtigt at bemærke, at kokosolie stadig er en kilde til mættet fedt, selvom den primært består af de sundere fedtsyrer. Moderat forbrug anbefales som en del af en afbalanceret kost for at nyde fordelene uden at overskride anbefalede mængder af mættet fedt.

Næringsstoffer i kokosnød

Kokospalmen producerer kokosnødder, der er store, runde frugter med en hård, fiberrig skal og kødfuldt indre. Kokosnødden er rig på næringsstoffer som:

Vitaminer

  • Vitamin B2 og Vitamin B3: Riboflavin (B2) og niacin (B3) er vigtige for energimetabolismen og bidrager bl.a. til at mindske træthed og udmattelse.
  • Vitamin B5: Pantothensyre (B5) er nødvendigt for energiproduktion, syntese af hormoner og bidrager til at mindske træthed og udmattelse.
  • Vitamin B7: Biotin (B7) er vigtig for at vedligeholde et normalt hår og en normal hud.
  • Vitamin B9: Folat (B9) er vigtig for celledeling, normal bloddannelse, immunsystemet og bidrager til at mindske træthed og udmattelse.

Mineraler

  • Magnesium: Stor betydning for knoglestyrke, nervefunktion og energiproduktion.
  • Kalium: Vigtig for muskel- og nervefunktion samt regulering af væskebalance i kroppen.
  • Jern: Essentielt for ilttransport i blodet.
  • Zink: Nødvendigt for immunfunktion og DNA-syntese.

Andre næringsstoffer

  • Kokosnødder indeholder også sundt mættet fedt, proteiner, kulhydrater og kostfibre.

Kokosnøddens anvendelse

Den alsidige kokospalme er en vigtig ressource i mange kulturer verden over på grund af dens ernæringsmæssige og økonomiske værdi. I mange kulturer anvendes kokosnødder til madlavning, hvor de giver smag og tekstur til retter, men de anvendes også til fremstilling af bl.a. kokosmel og kokosolie.

Triglyceridolie fra kokosnødder refererer typisk til kokosolie. Det er en vegetabilsk olie udvundet fra kødet af modne kokosnødder. Kokosolie består primært af triglycerider, hvilket er en type fedtstof bestående af tre fedtsyrer bundet til en glycerolmolekyle. Denne olie anvendes bredt i madlavning, hudpleje og kosttilskud som et ernæringsmæssigt supplement, takket være dens sunde fedtsyrer og andre fordele.

FAKTA

Dansk navn:
Kokospalme

Videnskabeligt navn (latin):
Cocos nucifera

Engelsk navn:
Coconut palm

Familie:
Palmefamilien (Arecaceae)

Art:
Cocos nucifera

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder kokosnød – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • Magnesium

    Magnesium

    MAGNESIUM: Til muskler, knogler
    og nervesystem

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin/mineral
    med ubiquinon (Q10) og K2-vitamin

    KØB DEN HER

  • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

    Reset

    Reset

    RESET: Signifikante antioxidante
    egenskaber

    KØB DEN HER

Læs videre

Haematococcus pluvialis

Skrevet af Emma Kabel Secher d. . Uploaded i Ingredienser, Urter. Ingen kommentarer til Haematococcus pluvialis

URTER OG DROGER

Haematococcus

En rig kilde til naturligt astaxanthin

Haematococcus tilhører slægten af ferskvandsalger, hvoraf den mest kendte art er Haematococcus pluvialis. Denne alge er bemærkelsesværdig på grund af evnen til at producere store mængder af astaxanthin (stærk antioxidant og carotenoid), når den udsættes for stressforhold som fx næringsmangel eller høj lysintensitet.

  • Laks

    Laks

  • Rejer

    Rejer

  • Hummer

    Hummer

  • Astaxanthin

    Astaxanthin

Naturlig kilde til astaxanthin og antioxidanter

Haematococcus pluvialis indeholder ikke signifikante mængder af næringsstoffer som fx vitaminer eller mineraler, men det er værdifuldt på grund af dets høje indhold af astaxanthin.

Astaxanthin ekstraheret fra Haematococcus pluvialis kan anvendes som et naturligt kosttilskud til at supplere kosten med dets naturlige og stærke antioxidante egenskaber, som kan bidrage til at beskytte cellerne mod skader forårsaget af frie radikaler.

Astaxanthin findes primært i visse marine organismer og alger, og nogle af de vigtigste kilder til astaxanthin inkluderer:

  • Laks: Får deres røde farve fra astaxanthin, som de optager fra deres naturlige diæt, herunder små krebsdyr og alger.
  • Rejer og krill: Disse små havdyr indeholder astaxanthin i deres skaller og legemer, hvilket giver dem en lyserød farve.
  • Rød hummer: Astaxanthin findes i røde hummers skal og kød, hvilket giver dem deres karakteristiske røde farve.
  • Rød havaborre: Optager astaxanthin fra deres kost af små krebsdyr og alger.

Fødevareindustrien anvender også astaxanthin, ligesom det anvendes i hudplejeprodukter og dyrefoder for at udnytte dets potente antioxidante egenskaber.

FAKTA

Dansk navn:
Hæmatococcus

Videnskabeligt navn (latin):
Haematococcus pluvialis

Familie:
Haematococcaceae

Art:
Ferskvandsalge

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Haematococcus pluvialis – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • RESKIN kosttilskud til sund hud og slimhinder. Med kollagen..

    Reskin

    Reskin

    RESKIN: Med kollagen, hyaluronsyre
    og ceramid complex

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin/mineral
    med ubiquinon (Q10) og K2-vitamin

    KØB DEN HER

  • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

    Reset

    Reset

    RESET: Signifikante antioxidante
    egenskaber

    KØB DEN HER

Læs videre

Schisandra

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Schisandra

URTER OG DROGER

Schisandra

Med adaptogene egenskaber

Schisandra (videnskabeligt kendt som Schisandra chinensis) er en urt, der har rødder i traditionel kinesisk medicin og er blevet anerkendt for sine potente adaptogene egenskaber. Denne plante, der tilhører magnoliaceae-familien, er også kendt som fem-smagsfrugten på grund af dens unikke smagsprofil, der omfatter alle fem grundsmage: Sødt, surt, salt, bittert og umami.

  • Schisandra

    Schisandra

  • Schisandra

    Schisandra

  • Schisandra

    Schisandra

  • Schisandra

    Schisandra

Sundhedsmæssige fordele

Stresshåndtering: Schisandra er en adaptogen, der hjælper kroppen med at modstå og tilpasse sig stress, hvilket kan støtte det overordnede velbefindende.

Mental klarhed: Undersøgelser viser, at schisandra kan hjælpe med mental klarhed, koncentration og forbedret kognitiv funktion.

Fysisk udholdenhed: Anvendt af atleter og fitnessentusiaster for at støtte fysisk ydeevne og reducere træthed.

Leversundhed: Studier antyder, at schisandra kan have gavnlige virkninger på leveren og dens funktion.

Næringsstoffer i schisandra

Vitaminer

  • Vitamin C: En antioxidant, der styrker immunforsvaret og hjælper med at bekæmpe frie radikaler.
  • Vitamin E: En anden antioxidant, der beskytter celler mod oxidativt stress.

Mineraler

  • Magnesium: Medvirker til muskelafslapning, nervesystemets funktion og energiproduktion.
  • Kalium: Regulerer blodtryk og opretholder væskebalance i kroppen.

Bioaktive forbindelser

  • Lignaner: Stoffer, der menes at have antioxidante egenskaber og kan understøtte leverens sundhed.
  • Schisandriner: Adaptogene forbindelser, der hjælper kroppen med at håndtere stress.

Essentielle fedtsyrer

  • Omega-3 og Omega-6: Bidrager til sundhed og integritet af cellemembraner.

Anvendelse i kosttilskud

Til kosttilskud anvendes primært bærrene af schisandraplanten. Disse bær indeholder en koncentration af de gavnlige forbindelser, herunder schisandriner og lignaner. Kosttilskud som ekstrakter, kapsler og te udnytter disse næringsstoffer for at levere de sundhedsmæssige fordele af schisandra på en praktisk måde.

FAKTA

Dansk navn:
Schisandra

Latinsk navn:
Schisandra chinensis

Familie:
Magnoliaceae

Droge:
Bær

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Schisandra – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • REFORCE kosttilskud for forbedret fysisk udholdenhed.

    Reforce

    Reforce

    REFORCE: Træning og udholdenhed

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin med Ubiquinon og K2-vitamin

    KØB DEN HER

  • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

    Reset

    Reset

    RESET: Signifikante antioxidante egenskaber

    KØB DEN HER

Læs videre

Rosenrod

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Rosenrod

URTER OG DROGER

Rosenrod

Naturlig stresshåndtering

Rosenrod (også kendt som Rhodiola rosea) er en urt med stærke rødder i traditionel medicin, der vinder popularitet for sine potentielle fordele inden for stresshåndtering, mental klarhed og fysisk udholdenhed. Denne plante, der trives i barske klimaer som de nordlige regioner og bjergområder, har længe været anvendt som en adaptogen, der hjælper kroppen med at tilpasse sig og modstå stress.

  • rosenrod

    rosenrod

  • rosenrod

    rosenrod

  • rosenrod

    rosenrod

  • rosenrod

    rosenrod

  • rosenrod

    rosenrod

Mental klarhed og energi

Stresshåndtering: Adaptogener som rosenrod menes at hjælpe med at regulere kroppens reaktion på stress, hvilket kan styrke modstandskraften over for fysisk og psykisk belastning.

Øget energi og udholdenhed: Rosenrod kan bidrage til at forbedre den fysiske ydeevne og reducere træthed, hvilket gør det til et populært supplement blandt dem, der søger at øge deres energiniveauer.

Forbedret mental klarhed: Nogle mennesker rapporterer forbedret koncentration, hukommelse og mental klarhed efter at have taget rosenrod.

Regulering af stemning: Rosenrod kan have positive virkninger på humøret og kan anvendes som et naturligt middel mod milde former for angst og depression.

Næringsstoffer i rosenrod

Rosenrod er rig på næringsstoffer, der spiller en central rolle i at understøtte dens sundhedsmæssige fordele:

Vitaminer

  • Vitamin C: En kraftfuld antioxidant, der styrker immunforsvaret og beskytter cellerne mod oxidativt stress.
  • Vitamin E: En yderligere antioxidant, der hjælper med at bevare cellers integritet og beskytter dem mod skadelige påvirkninger.

Mineraler

  • Magnesium: Bidrager til muskelafslapning, stressreduktion og er vigtig for generel muskel- og nervesundhed.
  • Kalium: Regulerer blodtrykket, understøtter hjerte-kar-sundhed og bidrager til elektrolytbalance.

Andre næringsstoffer

  • Æteriske olier: Disse giver rosenrod sin karakteristiske duft og menes at have beroligende virkninger, der kan fremme afslapning og velvære.
  • Alkaloider: Bidrager til rosenrods beroligende egenskaber og kan spille en rolle i reguleringen af kroppens reaktion på stress.

Rosenrod er ikke kun en kilde til disse næringsstoffer, men kombinationen af dem bidrager til dens omfattende støtte til kroppens naturlige funktioner og evne til at håndtere udfordringer som stress.

Rosenrod som kosttilskud

Rosenrod er tilgængelig som kosttilskud i flere former, herunder kapsler, ekstrakter og te. 

FAKTA

Dansk navn:
Rosenrod

Latinsk navn: 
Rhodiola rosea

Familie:
Crassulaceae

Droge:
Rod

Her kan du købe kosttilskud fra Sandvig Pharma – der indeholder Rosenrod og andre naturlige kosttilskud, der gerne vil leve sundere.

  • REFORCE kosttilskud for forbedret fysisk udholdenhed.

    Reforce

    Reforce

    REFORCE kosttilskud for forbedret fysisk udholdenhed.

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    REfill

    REFILL kosttilskud med
    multivitaminer, Q10 og K2.

    KØB DEN HER

  • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

    Reset

    Reset

    RESET kosttilskud med
    signifikante antioxidante egenskaber.

    KØB DEN HER

Læs videre

Tamarid i kosttilskud

Tamarinde

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Tamarinde

URTER OG DROGER

Tamarinde

Naturlig rig på næring

Tamarinde (Tamarindus indica) har været brugt i traditionel medicin og kulinariske formål i århundreder. Den er kendt for sin karakteristiske sur-søde smag og er blevet populær som et naturligt kosttilskud takket være dens markante ernæringsprofil og sundhedsmæssige fordele. 

  • Tamarid i kosttilskud

    Tamarid

    Tamarid

  • Tamarid i kosttilskud

    Vitamin C

    Tamarid

  • Tamarid i kosttilskud

    Tamarid

    Tamarid

  • Tamarid i kosttilskud

    Tamarid

    Tamarid

  • Tamarid i kosttilskud

    Magnesium

    Magnesium

Tamarinde i kosttilskud

Tamarinde er fyldt med næringsstoffer, der er gavnlige for kroppen. Her er en oversigt over de vigtigste næringsstoffer, vitaminer og mineraler, der findes i tamarinde:

Vitamin C: Tamarinde er en fremragende kilde til vitamin C, der er kendt for dets antioxidante egenskaber. Dette vitamin hjælper med at styrke immunforsvaret, fremmer helingen af sår og bidrager til at beskytte kroppen mod skadelige frie radikaler.

Fiber: Tamarinde er rig på kostfibre, der fremmer sund fordøjelse og kan bidrage til at forhindre forstoppelse. Fibre hjælper også med at regulere blodsukkerniveauet og kan støtte vægttab ved at fremme en følelse af mæthed.

Vitamin A: Dette vitamin er vigtigt for synet, hudens sundhed og immunsystemet. Tamarinde indeholder en moderat mængde vitamin A, der kan hjælpe med at opretholde en sund krop.

Folinsyre: Folinsyre (vitamin B9) findes i tamarinde i moderate mængder og er afgørende for celledeling og DNA-syntese. Det spiller også en rolle i dannelsen af røde blodlegemer og er særligt vigtigt under graviditet for at forhindre fødselsdefekter.

Mineraler: Tamarinde indeholder vigtige mineraler som kalium, magnesium og jern. Kalium er essentielt for hjertesundhed og blodtryksregulering, mens magnesium understøtter muskel- og nervesystemet. 

Tamarinde og sundhed

Tamarindens mange forskellige næringsstoffer kan bl.a. bidrage til din sundhed således:

Fordøjelsesstøtte: Tamarinde er kendt for sin naturlige afføringsvirkning takket være dets høje fiberindhold. Det kan hjælpe med at forhindre forstoppelse og understøtte en sund fordøjelsesfunktion.

Antioxidantvirkning: Tamarinde er rig på vitamin C, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler i kroppen. Dette kan bidrage til at reducere risikoen for kroniske sygdomme og aldringsrelaterede problemer.

Hjerte- og blodtryksregulering: Kalium i tamarinde kan hjælpe med at regulere blodtrykket og understøtte hjertesundheden ved at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Immun styrkelse: Vitamin C og andre antioxidanter i tamarinde hjælper med at styrke immunforsvaret, hvilket gør kroppen mere modstandsdygtig over for infektioner og sygdomme.

Det er vigtigt at bemærke, at selvom tamarinde har mange sundhedsmæssige fordele, bør den nydes med måde som en del af en afbalanceret kost. 

FAKTA

Dansk navn:
Tamarind

Latinsk navn:
Tamarindus indica

Familie:
Fabaceae

Droge:
Frugter og fibre

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Tamarinde – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • REJOIN kosttilskud til led, brusk og bevægelighed.

    Rejoin

    Rejoin

    REJOIN: Til led, brusk og bevægelighed

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin med Ubiquinon og K2-vitamin

    KØB DEN HER

  • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

    Reset

    Reset

    RESET: Signifikante antioxidante egenskaber

    KØB DEN HER

Læs videre

Aronia

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Aronia

URTER OG DROGER

Aronia

– styrker immunforsvar, kredsløb og fordøjelse

Aronia (også kaldet sort røn eller chokeberry) er en busk kendt for sine rige mørke bær. Aroniabær er kendt for at styrke kroppens immunforsvar, kredsløb og fordøjelse. 

Aroniabær indeholder en høj koncentration af antioxidanter – især anthocyaniner og flavonoider, som bidrager til at reducere risikoen for kroniske sygdomme ved at bekæmpe oxidativt stress og inflammation i kroppen.

  • Aroniabær - kosttilskud styrker kroppens immunforsvar, kredsløb og fordøjelse

    Aronia

    Aronia

  • Aroniabær - kosttilskud styrker kroppens immunforsvar, kredsløb og fordøjelse

    Aronia

    Aronia

  • vitamin c

    vitamin c

  • Aroniabær - kosttilskud styrker kroppens immunforsvar, kredsløb og fordøjelse

    Aronia

    Aronia

  • Mangan

    Mangan

Aronia styrker immunforsvar, kredsløb og fordøjelse

Historisk set har aroniabær en lang tradition for brug som naturmedicin i forskellige kulturer. Aroniabær – oprindeligt fundet i Nordamerika – blev brugt af indfødte amerikanere til en bred vifte af medicinske formål. De værdsatte aroniabær for deres generelle helbredsfremmende egenskaber og brugte dem til at behandle forkølelse og influenzalignende symptomer på grund af deres høje indhold af vitamin C.

I Østeuropa og Rusland blev aroniabær også anerkendt for deres helbredende egenskaber og blev almindeligt brugt til at fremme blodcirkulationen, styrke immunforsvaret og som et middel mod mavebesvær. Gennem århundreder har folkemedicin og traditionel viden bevaret brugen af aroniabær som en naturlig ressource for sundhed og velvære.

Aroniabær indeholder

Aroniabær indeholder en række næringsstoffer, der bidrager til at styrke immunforsvar, kredsløb og fordøjelse. De er rige på vitamin C, som bidrager til at styrke immunforsvaret, og fiber, der bidrager til at fremme fordøjelsessundheden. Desuden indeholder de vigtige mineraler som kalium og mangan, som er essentielle for hjertesundhed og stofskifte. Forskning har vist, at regelmæssigt indtag af aroniabær kan bidrage til at forbedre hjertesundheden, regulere blodsukkerniveauet og hjælpe med at kontrollere blodtrykket. Her kan du læse mere om de forskellige næringsstoffer: 

Anthocyaniner: Kraftige antioxidanter, der giver bærrene deres mørke farve. De reducerer inflammation og kan beskytte mod hjerte-kar-sygdomme og visse former for kræft.

Flavonoider: Forbedrer hjertesundheden ved at reducere blodtrykket og forbedre blodkarrenes funktion.

Vitamin C: Styrker immunforsvaret og er vigtig for vækst og reparation af kroppens væv.

Fiber: Fremmer en sund fordøjelse og kan hjælpe med at kontrollere blodsukker- og kolesterolniveauer.

Quercetin: En type flavonoid der virker antiinflammatorisk og kan bidrage til at forhindre hjertesygdomme og visse former for kræft.

Vitamin K: Vigtigt for blodkoagulering og knoglesundhed.

Kalium: Regulerer blodtrykket og hjertefrekvensen og er afgørende for en korrekt funktion af muskler og nerver.

Mangan: En essentiel cofaktor i en række enzymer vigtige for energiproduktion og antioxidantforsvar.

Til trods for dens mange sundhedsfordele bør aronia indtages i moderate mængder, da overforbrug kan føre til maveproblemer hos nogle mennesker. Det anbefales at integrere aronia i en afbalanceret kost for at opnå de bedste sundhedsmæssige resultater.

FAKTA

Dansk navn:
Aroniabær

Latinsk navn:
Aronia melanoarpa

Familie:
Rosaceae

Droge:
Bær

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Aronia – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • VITAC+ kosttilskud med vitamin C og aroniabær.

    Vitac+

    Vitac+

    VITAC+: Med aroniabær

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin med Ubiquinon og K2-vitamin

    KØB DEN HER

  • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

    Reset

    Reset

    RESET: Signifikante antioxidante egenskaber

    KØB DEN HER

Læs videre

Soja

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Soja

URTER OG DROGER

Soja

Alsidig plante

Sojaplanten (videnskabeligt kendt som Glycine max) er en alsidig og næringsrig plante, der har tjent som en vigtig kilde til protein og næringsstoffer i mange kulturer i århundreder. Sojaplanten – med sin næringsrige sammensætning og alsidige anvendelser – fortsætter med at være en vigtig ressource inden for ernæring og sundhed. At inkorporere sojaprodukter i en afbalanceret kost kan bidrage til at styrke kroppen og støtte forskellige aspekter af sundhed og velvære.

  • soja

    soja

  • soja

    soja

  • soja

    soja

  • soja

    soja

  • soja

    soja

  • soja

    soja

Soja og sundhed

Proteinrig kilde: Sojaplanten er en af de få plantebaserede fødevarer, der leverer et komplet protein med alle de essentielle aminosyrer, hvilket gør det til et værdifuldt næringsstof for vegetarer og veganere.

Hjerte-kar-sundhed: Sojaprodukter – især dem med højt indhold af umættede fedtsyrer – kan bidrage til at sænke kolesterolniveauer og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Isoflavoner og hormonbalance: Soja er rig på isoflavoner (planteforbindelser), der fungerer som fytoøstrogener. Disse kan have en lignende virkning som østrogen i kroppen og kan hjælpe med at lindre nogle symptomer på overgangsalderen.

Knoglesundhed: Sojaprodukter indeholder mineraler som calcium og magnesium, der er afgørende for knoglesundhed og kan bidrage til at forebygge osteoporose.

Antioxidant virksomhed: Sojaplanten indeholder antioxidanter, såsom vitamin C og vitamin E, der beskytter celler mod skadelige frie radikaler og fremmer en sund aldringsproces.

Sojaplanten indeholder en bred vifte af næringsstoffer, herunder:

  • Protein: Sojabønner er en fremragende kilde til planteprotein.
  • Fedt: Sundt umættet fedt, herunder essentielle fedtsyrer som omega-3 og omega-6.
  • Kulhydrater: Komplekse kulhydrater, der giver en stabil energikilde.
  • Fiber: Sojabønner indeholder kostfibre, der understøtter sund fordøjelse.
  • Vitaminer: B-vitaminer som B1, B2, B3, B6 og folat samt vitamin K.
  • Mineraler: Calcium, magnesium, fosfor, jern, zink og kalium.

Soja og kosttilskud

Sojaplanten har vundet stor popularitet som en værdifuld kilde til næringsstoffer og bruges bredt i kosttilskud. Nedenfor ses, hvordan sojaplanten specifikt anvendes i kosttilskudsform:

Brugte dele

  • Sojabønner: Hovedsageligt anvendes sojabønnen som grundmaterialet til kosttilskud. Disse bønner er rige på proteiner, fibre og en bred vifte af næringsstoffer, hvilket gør dem til et alsidigt supplement.
  • Sojaekstrakter: Ud over hele sojabønner anvendes ekstrakter som koncentrerede former af specifikke forbindelser, såsom proteiner eller isoflavoner, og disse kan indgå i kosttilskudsformuleringer.

Proteinpulver

  • Sojaprotein: Sojaprotein er et populært kosttilskud – især blandt vegetarer og veganere, da det er en fremragende kilde til komplette proteiner, der indeholder alle de essentielle aminosyrer, som kroppen har brug for. Sojaprotein findes ofte i pulverform og tilføjes shakes og smoothies eller bruges som ingrediens i bagning for at øge proteinindholdet.

Isoflavonpræparater

  • Sojaisoflavoner: Isoflavoner er fytoøstrogener, der findes i sojabønner, og de kan have lignende effekter som det kvindelige hormon østrogen. Sojaisoflavoner er tilgængelige som kosttilskud og kan indtages for at støtte hormonel balance, reducere overgangsalderens symptomer eller for at drage fordel af deres potentielle sundhedsmæssige virkninger. Disse præparater findes ofte i form af kapsler eller tabletter.

    FAKTA

    Dansk navn:
    Soja

    Latinsk navn:
    Glycine max

    Familie:
    Fabaceae

    Droge:
    Bønne, ekstrakt

    Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Soja – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

    • RECHOL kosttilskud til normalt kolesterolniveau.

      Rechol

      Rechol

      RECHOL: Normalt kolesterol

      KØB DEN HER

    • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

      Refill

      Refill

      REFILL: Multivitamin med Ubiquinon og K2-vitamin

      KØB DEN HER

    • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

      Reset

      Reset

      RESET: Signifikante antioxidante egenskaber

      KØB DEN HER

    Læs videre

    Berberis

    Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Berberis

    URTER OG DROGER

    Berberis

    Kan bidrage til at regulere blodtryk og kolesterol

    Berberis – almindeligt kendt som berberit – er en slægt af buske, der er berømt for sine dybt røde bær og skarpe, grønne blade. Berberis er historisk set også brugt som en medicinsk plante.

    Det mest markante aktive stof er berberin, som har vist sig at have en kraftig indvirkning på kroppen. Fra at fremme hjerte-kar-sundhed ved at regulere blodtryk og kolesterol til at forbedre stofskiftet og støtte en sund blodsukkerbalance, spiller berberis en multifacetteret rolle i at fremme fysisk velvære.

    • berberis

      berberis

    • jern

      jern

    • berberis

      berberis

    • berberis

      berberis

    • mangan

      mangan

    Sundhedsmæssige egenskaber

    Nogle af de vigtigste Berberis arter indeholder bioaktive forbindelser som berberin, som har været genstand for forskning på grund af sine potentielle sundhedsmæssige fordele. Berberin er blevet undersøgt for dets antioxidante egenskaber og evnen til at påvirke forskellige biologiske processer i kroppen.

    Berberis planter er kendt for at indeholde forskellige bioaktive forbindelser. Det er forskellig fra art til art. Sandvig Pharma har derfor nøje udvalgt nogle af de arter, der har de største koncentrationer af vigtige næringsstoffer til vores kosttilskud. Nogle af de komponenter, der kan findes i Berberis, inkluderer:

    Berberin: Dette er en alkaloidforbindelse, der er blevet studeret for sine potentielle sundhedsmæssige fordele. Berberin har vist sig at have antimikrobielle og antioxidante egenskaber.

    Vitamin C: Nogle planter, herunder Berberis, kan indeholde vitamin C (ascorbinsyre) – en vigtig antioxidant, der støtter immunsystemet og fremmer sund hud.

    Mineraler: Berberis planter kan indeholde forskellige mineraler, såsom kalium, magnesium og jern. Disse mineraler spiller vigtige roller i kroppens normale funktioner.

    Medicinske virkninger

    Antiinflammatorisk: Berberis indeholder berberin, som er kendt for at reducere inflammation og kan være gavnlig ved behandling af tilstande som gigt og tarmsygdomme.

    Antioxidant: De antioxidative egenskaber hjælper med at neutralisere frie radikaler og kan reducere risikoen for visse kroniske sygdomme.

    Hjerte-kar-sundhed: Berberis kan bidrage til at sænke blodtrykket og kolesterolniveauet, hvilket fremmer et sundt hjerte.

    Diabetesstyring: Berberin har også vist at forbedre insulinresponsen og blodsukkerkontrollen.

    Næringsstoffer, vitaminer og mineraler

    Berberis indeholder følgende næringstoffer, vitaminer og mineraler:

    • Berberis: Primært aktivt stof, der bidrager til de fleste af berberis’ sundhedsmæssige fordele.
    • Vitamin C: Styrker immunforsvaret og fremmer hudens sundhed.
    • Jern: Vigtigt for bloddannelse og ilttransport i kroppen.
    • Calcium: Afgørende for knoglestyrke og nervefunktioner.
    • Mangan: Støtter stofskiftet og har markante antioxidantegenskaber.

    Berberis og kosttilskud

    Berberis anvendes ofte i kosttilskud, hvor det primært er berberin (en af de aktive forbindelser i planten), der tilskrives potentielle sundhedsmæssige fordele. Berberin kosttilskud kan findes i form af kapsler, tabletter eller flydende ekstrakter.

    Når det kommer til berberis og kosttilskud, anvendes ofte ekstrakter fra forskellige dele af planten afhængigt af formålet med kosttilskuddet. De mest almindeligt anvendte dele inkluderer:

    • Bark: Ekstrakter fra berberisens bark indeholder ofte berberin – en bioaktiv forbindelse, der har vist sig at have potentielle sundhedsmæssige fordele. Berberin er blevet studeret for dets antiinflammatoriske, antioxidante og antimikrobielle egenskaber.
    • Rødder: Rødderne af berberisplanten kan også anvendes til kosttilskud – især når målet er at udvinde specifikke forbindelser, der findes i denne del af planten.
    • Frugt og frø: Nogle kosttilskud kan også indeholde ekstrakter fra berberisfrugter eller frø. Disse dele kan indeholde forskellige forbindelser og næringsstoffer, der kan have gavnlige virkninger.

    Traditionel medicinsk anvendelse: Berberis har en lang historie inden for traditionel medicin, hvor det er blevet brugt til forskellige formål, herunder støtte til fordøjelsessystemet og som et antimikrobielt middel.

    FAKTA

    Dansk navn:
    Berberis

    Latinsk navn:
    Berberis

    Familie:
    Berberidaceae

    Droge:
    Bark, rødder, frugt, frø

    Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Berberis – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

    • RECHOL kosttilskud til normalt kolesterolniveau.

      Rechol

      Rechol

      RECHOL: Normalt kolesterol

      KØB DEN HER

    • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

      Refill

      Refill

      REFILL: Multivitamin med Ubiquinon og K2-vitamin

      KØB DEN HER

    • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

      Reset

      Reset

      RESET: Signifikante antioxidante egenskaber

      KØB DEN HER

    Læs videre

    Røde gærris

    Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Røde gærris

    URTER OG DROGER

    Rød gærris

    Naturlig superfood

    Rød gærris er et fermenteret risprodukt, der opnås ved at dyrke en rødgærsstamme på ris under kontrollerede forhold. Den røde farve kommer fra pigmentsubstanser produceret under fermenteringsprocessen. Dette produkt indeholder naturligt forekommende stoffer kaldet monakoliner, hvoraf en (monakolin K) har en kemisk struktur, der minder om statiner – en klasse af kolesterolsænkende lægemidler.

    Kolesterolsænkende fra naturen

    Monakolin K: Dette er en naturlig forbindelse i rød gærris, der har vist sig at have en struktur, der ligner statiner – en klasse af kolesterolsænkende medicin. Monakolin K er ansvarlig for rød gærris’ evne til at påvirke kolesterolniveauer.

    Ubiquinone (Q10): Rød gærris indeholder også coenzym Q10 – en antioxidant, der spiller en rolle i energiproduktionen i cellerne og har betydning for hjerte-kar-sundhed.

    Steroler og steroliner: Disse naturligt forekommende forbindelser findes i planter og kan have gavnlige virkninger på hjertet og kredsløbet.

    Fedtsyrer: Rød gærris indeholder også fedtsyrer, der kan have sundhedsmæssige fordele.

    Sundhedsmæssige fordele

    Monakolin K og kolesterolregulering: Rød gærris indeholder monakolin K – en forbindelse, der ligner kemisk struktur med statiner, som er lægemidler, der anvendes til at sænke kolesterol. Monakolin K har vist sig at kunne bidrage til at regulere kolesterolniveauer og støtte en sund kolesterolbalance.

    Antioxidanter til cellebeskyttelse: Udover monakolin K indeholder rød gærris også antioxidanter, der hjælper med at beskytte celler mod skadelige frie radikaler. Dette kan bidrage til at støtte den generelle sundhed og modvirke oxidativt stress.

    Rød gærris og kosttilskud

    Rød gærris er ofte tilgængelig som kosttilskud i form af kapsler eller tabletter, hvilket gør det nemt at integrere i dagligdagen. Mange mennesker bruger rød gærris som et naturligt alternativ til farmaceutiske kolesterolsænkende medikamenter.

    FAKTA

    Dansk navn:
    Rød gærris

    Latinsk navn:
    Monascus purpureus

    Familie:
    Monascaceae

    Droge:
    Frø

    Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Rød gerris – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

    • RECHOL kosttilskud til normalt kolesterolniveau.

      Rechol

      Rechol

      RECHOL: Normalt kolesterol

      KØB DEN HER

    • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

      Refill

      Refill

      REFILL: Multivitamin med Ubiquinon og K2-vitamin

      KØB DEN HER

    • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

      Reset

      Reset

      RESET: Signifikante antioxidante egenskaber

      KØB DEN HER

    Læs videre

    Birk

    Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Birk

    URTER OG DROGER

    Birk

    Antiinflammatorisk og rig på antioxidanter

    Birketræet er mere end blot en karakteristisk del af skovbilledet; det er en plante af sundhed og vitalitet, der har været værdsat for sine medicinske og ernæringsmæssige egenskaber gennem århundreder.

    Birketræet er kendt for sine sundhedsfremmende næringstoffer, vitaminer og mineraler. Birk har både antiinflammatoriske, vanddrivende og fordøjelsesfremmende egenskaber. Derudover har både bark og blade af birk et højt niveau af antioxidanter, der hjælper med at beskytte kroppens celler.

    • birk

      birk

    • birk

      birk

    • birk

      birk

    • birk

      birk

    • birk

      birk

    • magnesium

      magnesium

    Birk og din sundhed

    Betulin og betulinic syre: Birkens bark indeholder betulin og betulinic syre – to vigtige forbindelser, der har vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber. Disse naturlige stoffer har også vakt interesse for deres mulige kræfthæmmende egenskaber.

    Birkesaft – naturlig energi og næring: Birkesaft (udvundet fra birketræet om foråret) er en naturlig kilde til mineraler og antioxidanter. Det har traditionelt været anvendt som en forfriskende drik, der ikke kun tilfører energi, men også næringsstoffer til kroppen.

    Antiinflammatoriske og antivirale effekter: Betulin og betulinic syre har vist sig at have potente antiinflammatoriske og antivirale egenskaber, der kan støtte kroppens naturlige forsvar mod infektioner og betændelse.

    Mineraler og antioxidanter i birkesaft: Birkesaft er rig på mineraler som kalium og mangan samt antioxidanter, der bidrager til at beskytte celler mod oxidativt stress.

    Birk og kosttilskud

    Birk indeholder følgende næringstoffer, vitaminer og mineraler:

    Vitamin C: Birk er en kilde til vitamin C, der er vigtig for immunsystemets funktion, vækst og vedligeholdelse af hud, og som fungerer som en kraftfuld antioxidant.

    Vitamin B compleks: Birk indeholder forskellige B-vitaminer, såsom B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin) og B5 (pantothensyre). Disse er nødvendige for energiproduktion og et sund stofskifte.

    Kalium: Kalium er en vigtig elektrolyt, der hjælper med at opretholde en sund væskebalance i kroppen og regulerer blodtrykket.

    Magnesium: Dette mineral har betydning for muskel- og nervefunktion, og det understøtter også et sundt kredsløbssystem.

    Zink: Zink er vigtigt for immunforsvaret, sårheling og en række enzymatiske processer i kroppen.

    Calcium: Calcium er nødvendigt for stærke knogler og tænder, og det er også vigtigt for muskelkontraktioner og nervefunktion.

    Jern: Jern er afgørende for ilttransport i blodet og spiller en central rolle i dannelsen af røde blodlegemer. Kosttilskud, der indeholder koncentrerede ekstrakter fra birkens bark, kan være en praktisk måde at integrere birkens sundhedsfremmende egenskaber i kosten.

    FAKTA

    Dansk navn:
    Birk

    Latinsk navn:
    Betula

    Familie:
    Betulaceae

    Droge:
    Bark, saft

    Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Birk – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

    • RECHOL kosttilskud til normalt kolesterolniveau.

      Rechol

      Rechol

      RECHOL: Normalt kolesterol

      KØB DEN HER

    • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

      Refill

      Refill

      REFILL: Multivitamin med Ubiquinon og K2-vitamin

      KØB DEN HER

    • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

      Reset

      Reset

      RESET: Signifikante antioxidante egenskaber

      KØB DEN HER

    Læs videre