Skip to main content

Tag: Magnesium

Magnesium og uro i benene

MAGNESIUM

Magnesium og uro i benene

Er magnesium godt for uro i benene?

Oplevelsen af uro i benene kan være ubehagelig og kan – hvis uroen forekommer om natten – også forstyrre søvnen. Magnesiumtilskud kan hjælpe med at lindre symptomerne ved at fremme muskelafslapning og forbedre nervesignaleringen, hvilket mindsker uroen og dermed forbedrer søvnkvaliteten.

  • Magnesium uro 1

    Mad

  • Magnesium uro 2

    Kvinde sidder på seng

  • Magnesium uro 3

    Magnesium

  • Magnesium uro 4

    Sten på strand

  • Magnesium uro 5

    Broccoli

  • Magnesium uro 6

    Nødder

  • Magnesium uro 7

    Celler

  • Magnesium uro 8

    Kvinde strækker ud

Magnesium, muskler og nervesystemet

Magnesium er et essentielt mineral, der spiller en afgørende rolle i musklernes og nervernes funktion. Det fungerer som en cofaktor for over 300 enzymatiske reaktioner i kroppen – herunder dem, der er involveret i energiproduktion og proteinsyntese samt muskel- og nervefunktion. Magnesium bidrager til musklernes afslapning efter sammentrækning ved at regulere calciumioner, som er nødvendige for muskelsammentrækninger. Når musklerne trækker sig sammen, frigives calciumioner, og magnesium hjælper med at fjerne disse ioner, så musklerne kan slappe af igen.

I nervesystemet hjælper magnesium med at regulere neurotransmittere, der sender signaler mellem nerver og muskler. Det understøtter også nervens integritet og kan reducere nervesmerter ved at blokere NMDA-receptorer, som spiller en rolle i smertesignaler. Mangel på magnesium kan føre til muskelkramper, spasmer og svaghed samt øget nervesensitivitet og uro, hvilket understreger mineralets betydning for optimal muskel- og nervefunktion.

Mangel på magnesium påvirker også nervesystemet negativt, da mineralet hjælper med at regulere neurotransmittere, der sender signaler mellem nerver og muskler. Uden tilstrækkeligt magnesium kan nervesystemet blive over-exciteret, hvilket resulterer i øget nervesensitivitet og en følelse af uro i hele kroppen. Dette kan forstyrre søvnen og forårsage betydeligt ubehag.

Magnesium er således essentielt for at regulere muskelafslapning og nerveimpulser. Ved mangel på magnesium kan musklerne således blive overaktive og kontrahere (trække sig sammen) ukontrolleret, hvilket fører til kramper, spasmer og uro.

At opretholde tilstrækkelige niveauer af magnesium gennem kosten eller kosttilskud kan hjælpe med at lindre disse symptomer og forbedre både muskel- og nervefunktion.

Er magnesium godt for uro i benene?

Magnesium er et essentielt mineral, der spiller en kritisk rolle i en bred vifte af biokemiske processer i kroppen – herunder dem, der påvirker muskel- og nervefunktion. Det er derfor ikke overraskende, at mangel på magnesium kan føre til en række ubehagelige symptomer som uro i benene og kroppen. Denne uro kan manifestere sig som “rastløse ben” eller Restless Legs Syndrome (RLS) eller generel muskelspænding og kramper.

Restless Legs Syndrome (RLS)

Restless Legs Syndrome (RLS) er en tilstand, der karakteriseres ved en uimodståelig trang til at bevæge benene – ofte ledsaget af ubehagelige fornemmelser. Disse symptomer forværres typisk om aftenen eller om natten, hvilket kan forstyrre søvnen. Magnesium har vist sig at være nyttig i behandlingen af RLS. Dette skyldes dels mineralets evne til at fremme muskelafslapning og dels dets rolle i reguleringen af neurotransmitterne, som sender signaler mellem nerver og muskler. Ved at fremme en bedre balance mellem neurotransmitterne kan magnesium hjælpe med at reducere de ubehagelige fornemmelser og trangen til at bevæge benene.

Stress og magnesium

Stress er kendt for at tømme kroppens magnesiumreserver. Kronisk stress øger produktionen af stresshormoner som kortisol, som kan øge udskillelsen af magnesium gennem urinen. Dette kan skabe en ond cirkel, hvor mangel på magnesium fører til øget stressrespons og yderligere udtømning af magnesium.

Ved at tage magnesiumtilskud kan man bryde denne cyklus, da magnesium har en beroligende virkning på nervesystemet. Det hjælper med at regulere produktionen af stresshormoner og kan dermed reducere stressrelaterede symptomer som muskelspændinger og uro i kroppen.

Søvnkvalitet

God søvnkvalitet er afgørende for både fysisk og mental sundhed. Mangel på magnesium kan føre til dårlig søvnkvalitet, da magnesium spiller en rolle i produktionen af melatonin – hormonet der regulerer søvn. Desuden hjælper magnesium med at aktivere det parasympatiske nervesystem, som er ansvarlig for at berolige kroppen og fremme afslapning. Ved at forbedre søvnkvaliteten kan magnesium indirekte hjælpe med at reducere symptomerne på uro i benene og kroppen, da hvile og restitution er essentielle for muskel- og nervefunktion.

Magnesium gennem kost og indtag af kosttilskud

For at opnå de positive effekter af magnesium er det vigtigt at sikre et passende indtag gennem kosten eller kosttilskud. Gode kilder til magnesium inkluderer grønne bladgrøntsager, nødder, frø, fuldkorn og fisk. For personer, der har svært ved at få nok magnesium gennem kosten alene, kan tilskud være en effektiv løsning.

Korte facts om magnesium

Magnesium spiller en kritisk rolle i reguleringen af muskel- og nervefunktion, og mangel på dette vigtige mineral kan føre til symptomer som uro i benene og kroppen. Ved at supplere med magnesium kan man fremme muskelafslapning, forbedre neurotransmitterbalancen, reducere stress og forbedre søvnkvaliteten. Disse effekter kan tilsammen lindre symptomerne på Restless Legs Syndrome og generel muskeluro, hvilket fører til en bedre livskvalitet. Det er dog vigtigt at konsultere en læge, før du begynder på magnesiumtilskud – især hvis du har underliggende sundhedsproblemer eller tager andre medikamenter.

Bedste magnesium mod uro i benene

Sandvig Pharma’s kosttilskud MAGNESIUM består af en unik kombination af fire forskellige typer magnesium samt hyben.

Én af disse magnesiumtyper er taurat, der indgår i muskelkontraktion og hjælper med at forhindre kramper. Magnesium taurat er en forbindelse af magnesium og taurin, som begge har sundhedsmæssige fordele.

Magnesium spiller en vigtig rolle i muskel- og nervefunktionen, mens taurin er kendt for sine beroligende egenskaber. Kombinationen kan være særligt nyttig for personer, der oplever uro i benene – ofte kendt som Restless Legs Syndrom (RLS).

Magnesium kan hjælpe med at lindre muskelkramper og spasmer, mens taurin kan bidrage til at stabilisere nerveceller og reducere overaktivitet i nervesystemet. Sammen kan de forbedre søvnkvaliteten og reducere ubehag forbundet med uro i benene.

Hyben har vist sig at have stimulerende og styrkende egenskaber, som hjælper mod mental og fysisk træthed.

FAKTA

Magnesium er et vigtigt mineral, der spiller en central rolle i mere end 300 enzymatiske reaktioner, herunder energiproduktion, muskel- og nervesystemets funktion, proteinsyntese og regulering af blodtryk og blodsukker.

Magnesium er også essentielt for opbygning af stærke knogler og er involveret i DNA-syntese og antioxidantforsvar.

Kosttilskud med magnesium fra Sandvig Pharma

Vores unikke kosttilskud er udviklet med særligt udvalgte vitaminer, mineraler og ingredienser såsom magnesium og hyben. Her finder du nogle af de kosttilskud, der kan hjælpe på de udfordringer, der kan opstå ved mangel på magnesium:

  • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

    Magnesium

    Magnesium

    MAGNESIUM: Til muskler, knogler og nervesystemet

    KØB DEN HER

  • REFERTILE (M) Kosttilskud, der bidrager til frugtbarhed og reproduktion til mænd.

    Refertile Male

    Refertile Male

    REFERTILE Male: Multivitamin som bidrager til normal frugtbarhed og reproduktion

    KØB DEN HER

  • REJOIN kosttilskud til led, brusk og bevægelighed.

    Rejoin

    Rejoin

    REJOIN: Til led, brusk og bevægelighed

    KØB DEN HER

Relaterede artikler

  • Artikel om magnesium og søvn

    MAGNESIUM

    Magnesium og søvn

    Magnesium spiller en vigtig rolle i at forbedre søvnkvaliteten. Mineralet fremmer muskelafslapning…

    LÆS MERE

  • Artikel om magnesium og forstoppelse

    MAGNESIUM

    Magnesium og forstoppelse

    Magnesium er et vigtigt mineral for kroppens funktioner, herunder muskelsammentrækninger og nervesignaler…

    Læs mere

Læs videre

Magnesium og søvn

MAGNESIUM

Magnesium og søvn

Bedre søvn med magnesium

Magnesium spiller en vigtig rolle i at forbedre søvnkvaliteten. Mineralet fremmer muskelafslapning, regulerer produktionen af melatonin (søvnhormon) og beroliger nervesystemet. Disse egenskaber gør det lettere at falde i søvn og forbedrer dybden og kvaliteten af din søvn, hvilket er afgørende for optimal hvile og restitution.

  • Magnesium søvn 1

    Mad på bord

  • Magnesium søvn 2

    Glad mand i natur

  • Magnesium søvn 3

    Hyben

  • Magnesium søvn 4

    Hvid blomst

  • Magnesium søvn 5

    Pulver i skåle

  • Magnesium søvn 6

    Magnesium

  • Magnesium søvn 7

    Kapsler

  • Magnesium søvn 8

    Kvinde der sover

Hvad er magnesium?

Magnesiumtilskud findes i flere former, der varierer i biotilgængelighed og absorption i kroppen. Magnesiumcitratmagnesiumglycinat og magnesiumtaurat er kendt for deres høje biotilgængelighed og nemme optagelse, hvilket gør dem effektive til at lindre muskelspasmer og forbedre søvnkvaliteten.

Magnesiumoxid og magnesiumsulfat har lavere biotilgængelighed, hvilket betyder, at de absorberes langsommere og i mindre grad, men de kan være nyttige til specifikke anvendelser som afføringsmiddel.

Valget af magnesiumtype afhænger af dine individuelle behov og de ønskede sundhedsmæssige fordele, da forskellige former kan bidrage til at afhjælpe specifikke problemer som muskelkramper, stress eller fordøjelsesproblemer.

Hvordan hjælper magnesium på søvn?

Magnesium er et essentielt mineral, der spiller en afgørende rolle i mange af kroppens biokemiske processer, herunder muskel- og nervefunktion, proteinsyntese og energiproduktion. En af de mindre kendte – men vigtige funktioner af magnesium – er en evne til at forbedre søvnkvaliteten. Magnesium kan påvirke søvn på flere måder, hvilket kan hjælpe med at forbedre både kvaliteten og kvantiteten af din søvn.

Magnesium og muskelafslapning

Magnesium kan påvirke søvnen gennem evnen til at fremme muskelafslapning. Magnesium virker som en naturlig calciumblokker, hvilket hjælper med at regulere muskelsammentrækninger.

Når der er tilstrækkeligt magnesium i kroppen, kan musklerne slappe af efter at have trukket sig sammen, hvilket reducerer risikoen for muskelspasmer og kramper, som ofte kan forstyrre søvnen. Dette er især vigtigt for personer, der lider af Restless Legs Syndrome (RLS) – en tilstand karakteriseret ved en uimodståelig trang til at bevæge benene, ofte ledsaget af ubehagelige fornemmelser.

Ved at fremme muskelafslapning kan magnesium hjælpe med at lindre symptomerne på RLS, såsom uro i benene, og forbedre søvnkvaliteten.

Regulering af neurotransmittere

Magnesium spiller også en vigtig rolle i reguleringen af neurotransmittere – kemikalier, der sender signaler i hjernen og nervesystemet. Specifikt hjælper magnesium med at balancere niveauerne af glutamat og GABA (gamma-aminosmørsyre). Glutamat er en excitatorisk neurotransmitter, der fremmer vågenhed og aktivitet, mens GABA er en inhibitorisk neurotransmitter, der fremmer afslapning og søvn.

Ved at øge GABA-aktiviteten og reducere glutamat-aktiviteten hjælper magnesium med at skabe en beroligende virkning på nervesystemet, hvilket gør det lettere at falde i søvn.

Melatonin-produktion

Melatonin er et hormon, der regulerer søvn-vågen-cyklussen. Magnesium spiller en rolle i syntesen af melatonin, hvilket gør mineralet til en vigtig faktor i reguleringen af søvn. Ved at sikre tilstrækkelige niveauer af magnesium kan kroppen producere og frigive melatonin mere effektivt, hvilket hjælper med at regulere søvn-vågen-cyklussen og forbedre søvnkvaliteten.

Stressreduktion

Stress er en almindelig årsag til søvnproblemer. Når kroppen er stresset, producerer den højere niveauer af stresshormoner som kortisol, hvilket kan forstyrre søvnen.

Magnesium har vist sig at have en beroligende effekt på nervesystemet, hvilket kan hjælpe med at reducere produktionen af stresshormoner. Ved at reducere stressniveauet kan magnesium indirekte forbedre søvnkvaliteten. Desuden kan magnesium hjælpe med at reducere angst, hvilket er en anden almindelig årsag til søvnproblemer.

Ved at fremme en følelse af ro og afslapning kan magnesium gøre det lettere at falde i søvn og forbedre den overordnede søvnkvalitet.

Vigtige kilder til magnesium

For at drage fordel af magnesiums søvnfremmende egenskaber er det vigtigt at sikre et passende indtag af mineralet. Magnesium findes naturligt i en række fødevarer, herunder grønne bladgrøntsager, nødder, frø, fuldkorn og fisk. For personer, der har svært ved at få nok magnesium gennem kosten alene, kan kosttilskud være en effektiv løsning.

Dosering af magnesium-tilskud

Selvom magnesiumtilskud kan være gavnlige, er det vigtigt at konsultere en læge først – især hvis man har underliggende sundhedsproblemer eller tager andre medikamenter. Overdosering af magnesium kan føre til bivirkninger som diarré og ubalance i elektrolytterne.

Den anbefalede daglige dosis af magnesium varierer afhængigt af alder, køn og individuelle sundhedsbehov, men det daglige generelle behov for mænd og kvinder er henholdsvis 350 mg og 280 mg.

Facts om magnesium og søvn

Magnesium er et vigtigt mineral med mange sundhedsmæssige fordele, herunder forbedring af søvnkvaliteten. Ved at fremme muskelafslapning, regulere neurotransmittere, øge melatonin-produktionen og reducere stress kan magnesium hjælpe med at lindre søvnproblemer og forbedre den samlede søvnkvalitet.

Gennem en kombination af kost og eventuelle kosttilskud kan du sikre, at din krop får tilstrækkeligt magnesium til at understøtte en god nats søvn.

Hvilken magnesium er bedst til søvn?

Kosttilskuddet MAGNESIUM fra Sandvig Pharma er sammensat af fire forskellige typer magnesium, hvoraf taurin virker mentalt beroligende på nervesystemet og derfor er velegnet mod søvnbesvær. Produktet indeholder også hyben, som har vist sig at have stimulerende og styrkende egenskaber, som hjælper mod mental og fysisk træthed.

Det er påvist, at forskellige typer af magnesium indgår forskellige steder i kroppen, og de fire magnesiumtyper i kosttilskuddet MAGNESIUM er netop sammensat, så de bidrager til en unik samlet helhedsløsning.

FAKTA

Magnesium er et vigtigt mineral, der spiller en central rolle i mere end 300 enzymatiske reaktioner, herunder energiproduktion, muskel- og nervesystemets funktion, proteinsyntese og regulering af blodtryk og blodsukker.

Magnesium er også essentielt for opbygning af stærke knogler og er involveret i DNA-syntese og antioxidantforsvar.

Kosttilskud med magnesium fra Sandvig Pharma

Vores unikke kosttilskud er udviklet med særligt udvalgte vitaminer, mineraler og ingredienser såsom magnesium og baldrian. Her finder du nogle af de kosttilskud, der kan hjælpe på de udfordringer, der kan opstå ved mangel af magnesium:

  • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

    Magnesium

    Magnesium

    MAGNESIUM: Til muskler, knogler og nervesystem

    KØB DEN HER

  • REZZZ kosttilskud til naturlig og sund søvn.

    Rezzz

    Rezzz

    REZZZ: Sund søvn

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin/mineral med
    ubiquinon (Q10) og K2-vitamin

    KØB DEN HER

Læs mere om magnesium

  • Artikel om magnesium og forstoppelse

    MAGNESIUM

    Magnesium og forstoppelse

    Magnesium er et vigtigt mineral for kroppens funktioner, herunder muskelsammentrækninger og nervesignaler…

    LÆS MERE

  • Artikel om magnesium og uro i benene

    MAGNESIUM

    Magnesium og uro i benene

    Oplevelsen af uro i benene kan være ubehagelig og kan – hvis uroen forekommer om natten – også forstyrre søvnen…

    Læs mere

Læs videre

Magnesium og forstoppelse

MAGNESIUM

Magnesium og forstoppelse

Hjælper magnesium mod forstoppelse?

Magnesium er et vigtigt mineral for kroppens funktioner, herunder muskelsammentrækninger og nervesignaler. Det kan afhjælpe forstoppelse ved at trække vand ind i tarmene, hvilket gør afføringen blødere og lettere at passere.

  • Magnesuim forstoppelse 1

    Mand spejlende i vand

  • Magnesium forstoppelse 2

    Glad mand

  • Magnesium forstoppelse 3

    Mad

  • Magnesium forstoppelse 4

    Magnesium

  • Magnesium forstoppelse 5

    Kapsler

  • Magnesium forstoppelse 6

    Kvinde liggende på græsset

  • Magnesium forstoppelse 7

    Spinat blade

  • Magnesium forstoppelse 8

    Reagensglas med mad

Magnesium og din mave

Magnesium spiller en afgørende rolle i mave-tarm-kanalens funktion. Dette mineral hjælper med at regulere muskelsammentrækninger i tarmene, hvilket er vigtigt for at opretholde regelmæssig afføring. Ved forstoppelse kan et magnesiumtilskud fungere som afføringsmiddel ved at trække vand ind i tarmen og blødgøre afføringen. Dette fremmer en lettere passage gennem tarmene. Desuden understøtter magnesium enzymatiske processer, der er nødvendige for fordøjelsen og optagelsen af næringsstoffer.

Magnesium er generelt kendt for at lindre forstoppelse, men i sjældne tilfælde kan visse former for magnesiumtilskud eller ubalancer føre til hård mave. Visse magnesiumtyper kan ikke absorberes effektivt, hvilket kan resultere i, at det forbliver i tarmen og trækker mindre vand ind. Dette kan føre til hård afføring. Derudover kan en ubalance mellem magnesium og andre mineraler såsom calcium påvirke tarmens motilitet negativt. Hvis kroppen mangler magnesium, kan musklerne i tarmen blive mindre effektive, hvilket resulterer i langsommere tarmbevægelser og hård mave.

Forstoppelse og hård mave kan medføre flere gener, herunder oppustethed, mavesmerter, kvalme, ubehag og en følelse af utilstrækkelig tømning. Langvarig forstoppelse kan føre til komplikationer som hæmorider og i alvorlige tilfælde fækal impaktion, hvor hård afføring sætter sig fast i tarmen.

Det er vigtigt at tage hånd om forstoppelse, da det kan påvirke livskvaliteten og føre til mere alvorlige sundhedsproblemer. Regelmæssig afføring er afgørende for at opretholde en sund fordøjelse og forhindre toksiner i at ophobe sig i kroppen. En fiberrig kost, tilstrækkelig væskeindtagelse og regelmæssig motion kan hjælpe med at forebygge og lindre forstoppelse.

Hvordan hjælper magnesium med forstoppelse?

Magnesium er et essentielt mineral, der spiller en vigtig rolle i mange af kroppens biokemiske processer, herunder muskel- og nervefunktioner. En af de mest kendte anvendelser af magnesium er evnen til at afhjælpe forstoppelse og hård mave.

Magnesium virker som et osmotisk afføringsmiddel. Det betyder, at det hjælper med at trække vand ind i tarmen fra det omgivende væv. Når der tilføres ekstra vand til tarmindholdet, bliver afføringen blødere og lettere at passere, hvilket kan lindre symptomerne på forstoppelse.

Kosttilskuddet MAGNESIUM fra Sandvig Pharma er skabt med en unik sammensætning af fire forskellige typer magnesium samt hyben, der er særligt udvalgt for deres virkning mod forstoppelse og træthed:

  • Magnesium Bisglycinat (også kendt som magnesium glycinat) er organisk bundet for at sikre bedre optagelse og reduceret laxativ virkning. Det hjælper med at mindske træthed og udmattelse ved at støtte nervesystemets funktion.
  • Magnesium Malat er magnesiumsaltet af æblesyre og bidrager til dannelsen af energi i cellerne. Malat mindsker træthed og udmattelse og understøtter en normal psykologisk funktion.
  • Magnesium Taurat virker beroligende på nervesystemet og bidrager til reducering af træthed og udmattelse samt støtter en normal muskelfunktion.
  • Magnesiumoxid (selvom det kun optages i små mængder) virker afførende og blødgør afføringen, hvilket kan være gavnligt ved forstoppelse.
  • Hyben tilføjer antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber samt bidrager til at lindre symptomer som smerter og stivhed i leddene, hvilket kan forbedre livskvaliteten for personer med forstoppelse. 

Ud over at fungere som et afføringsmiddel understøtter magnesium også de enzymatiske processer, der er nødvendige for fordøjelsen og optagelsen af næringsstoffer. En passende mængde magnesium sikrer, at musklerne i tarmene fungerer korrekt, hvilket er afgørende for at opretholde regelmæssige tarmbevægelser.

Bivirkninger: Hvad skal du være opmærksom på?

Det er vigtigt at konsultere en læge, før du starter med magnesiumtilskud, hvis du har underliggende sundhedsproblemer eller tager andre medikamenter med indvirkning på mave-/tarm-området. Korrekt dosering er afgørende for at undgå bivirkninger som diarré og ubalancer i elektrolytniveauerne. Med den rette brug kan magnesium være en effektiv løsning til at afhjælpe forstoppelse og hård mave.

FAKTA

Magnesium er et vigtigt mineral, der spiller en central rolle i mere end 300 enzymatiske reaktioner, herunder energiproduktion, muskel- og nervesystemets funktion, proteinsyntese og regulering af blodtryk og blodsukker.

Magnesium er også essentielt for opbygning af stærke knogler og er involveret i DNA-syntese og antioxidantforsvar.

Kosttilskud med magnesium fra Sandvig Pharma

Vores unikke kosttilskud er udviklet med særligt udvalgte vitaminer, mineraler og ingredienser. Her finder du nogle af de kosttilskud, der kan hjælpe på de udfordringer, der kan opstå ved mangel på magnesium:

  • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

    Magnesium

    Magnesium

    MAGNESIUM: Til muskler, knogler og nervesystem

    KØB DEN HER

  • REJOIN kosttilskud til led, brusk og bevægelighed.

    Rejoin

    Rejoin

    REJOIN: Til led, brusk og bevægelighed

    KØB DEN HER

  • REBUILD kosttilskud, der styrker dine knogler.

    Rebuild

    Rebuild

    REBUILD: Normaliserer knoglestrukturen

    KØB DEN HER

Relaterede artikler

  • Artikel om magnesium og søvn

    MAGNESIUM

    Magnesium og søvn

    Magnesium spiller en vigtig rolle i at forbedre søvnkvaliteten. Mineralet fremmer muskelafslapning…

    LÆS MERE

  • Artikel om magnesium og uro i benene

    MAGNESIUM

    Magnesium og uro i benene

    Oplevelsen af uro i benene kan være ubehagelig og kan – hvis uroen forekommer om natten – også forstyrre søvnen…

    Læs mere

Læs videre

REJOIN

KOSTTILSKUD

REJOIN

Til brusk, led og bevægelighed

Ledproblemer og fornemmelsen af stivhed i kroppen kan have en betydelig indvirkning på din livskvalitet og evne til at udføre dagligdagens aktiviteter. REJOIN er et kosttilskud, der er udviklet til at styrke led, knogler og bevægelighed samt reducere ledsmerter.

REJOIN indeholder en række nøje udvalgte ingredienser, der kan have gavnlige virkninger på din krop og sundhed.

REJOIN kosttilskud til led, brusk og bevægelighed.

REJOIN til led, brusk
og bevægelighed.

KØB DEN HER

Vigtige byggesten til kroppen

REJOIN indeholder en lang række nøje udvalgte urter, vitaminer, mineraler og aktivstoffer, der alle bidrager med at styrke kroppens led, knogler og bevægelsesapparat.

Chondroitinsulfat: Chondroitinsulfat er en naturlig komponent i brusk- og bindevæv omkring led. Det spiller en afgørende rolle i at opretholde ledmobilitet og fleksibilitet. Chondroitinsulfat fungerer ved at tiltrække og fastholde vand i bruskvævet, hvilket bidrager til smøringen af ​​leddene og absorberer stød under bevægelse. Mangel på chondroitinsulfat kan resultere i nedsat bruskintegritet og øget ledslid.

Kollagen: Kollagen er en vigtig struktur-komponent i led, sener og knogler. Det giver styrke og elasticitet til disse væv. Kollagen fra fisk indeholder aminosyrer, der er nødvendige for dannelsen og vedligeholdelsen af ​​sunde led og knogler. Mangel på kollagen kan føre til svækkede led og øget risiko for skader.

Tamarind: Ekstrakt fra Tamarind frø er kendt for sin antiinflammatoriske virkning. Inflammation spiller en central rolle i udviklingen af ​​ledproblemer. Tamarind frø ekstrakt hjælper med at reducere inflammation og ledsmerter, hvilket kan forbedre mobiliteten og reducere ubehag.

Bambus: Bambus indeholder et højt niveau af silicium, som er vigtigt for at opretholde sunde knogler og led. Det bidrager til knoglemineralisering og er afgørende for dannelsen af ​​kollagen og elastin, som er nødvendige for brusk og bindevæv. Mangel på silicium kan resultere i svage knogler og led.

Boswellia: Boswellia harpiks har været anvendt i århundreder inden for traditionel medicin for sin antiinflammatoriske virkning. Det hjælper med at lindre smerter og reducere inflammation i leddene, hvilket kan forbedre bevægeligheden og komforten for personer med ledproblemer.

Hyaluronsyre: Hyaluronsyre er en naturlig komponent i ledvæsken, der fungerer som smøremiddel og støddæmper i leddene. Det bidrager til at opretholde ledfunktionen og forhindrer slid på brusk. Mangel på hyaluronsyre kan resultere i tørre og smertefulde led.

Magnesium: Magnesium er afgørende for muskel- og nervefunktion. Det hjælper musklerne med at slappe af og kan reducere muskelspændinger og kramper. Magnesiummangel kan føre til øgede muskelsmerter og stivhed.

Agerpadderokke: Agerpadderokke urt indeholder silica, som er vigtig for knogle- og led sundhed. Det bidrager til at styrke knogler og brusk og kan bidrage til at forhindre tab af knoglemasse.

Solsikke: Lecithin fra solsikke indeholder fosfatidylcholin, som er en vigtig komponent i cellemembranerne og kan bidrage til cellefunktion og vævssundhed.

Essentielle vitaminer og mineraler

Derudover indeholder REJOIN også en lang række vigtige vitaminer og mineraler:

Vitamin C: Vitamin C er nødvendig for kollagendannelse og kan hjælpe med at opretholde sunde led og knogler. Mangel på vitamin C kan føre til svage bruskvæv og øget risiko for ledproblemer.

Vitamin K2: Vitamin K2 er vigtig for knoglemetabolisme og hjælper med at opretholde knogletæthed og sundhed. Vitaminet kan hjælpe med at forhindre knogletab og brud.

Vitamin D3: Vitamin D3 er afgørende for optagelsen af ​​calcium i knoglerne og vedligeholdelsen af ​​knoglestyrke. Mangel på vitamin D kan føre til knogleskørhed og øget risiko for brud.

I kombination arbejder ingredienserne i kosttilskuddet REJOIN for at fremme bevægeligheden i led og knogler, og for at forhindre de problemer, der kan opstå ved mangel på bevægelighed. Det er vigtigt at bemærke, at kosttilskud alene ikke kan erstatte en sund livsstil med en afbalanceret kost og regelmæssig motion, men kosttilskud kan være en nyttig del af en omfattende tilgang til at opretholde sunde led og knogler og reducere ledsmerter.

VEGETABILSKE KAPSLER 

Sandvig Pharma bruger kun vegetabilske kapsler. Læs mere her

Kosttilskud fra Sandvig Pharma

Her kan du købe relaterede kosttilskud fra Sandvig Pharma – til dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • REACTIVE kosttilskud for normalt fungerende led og knogler.

    Reactive

    Reactive

    REACTIVE: For normalt fungerende led og knogler

    KØB DEN HER

  • Rebuild

    REbuild

    REBUILD: Normaliserer knoglestrukturen

    KØB DEN HER

  • DEFEND kosttilskud, der støtter kroppens immunforsvar.

    Defend

    Defend

    DEFEND: Støtter kroppens immunforsvar

    KØB DEN HER

Læs videre

MAGNESIUM (REMG)

KOSTTILSKUD

MAGNESIUM

Til muskler, knogler og nervesystem

Magnesium har stor betydning for kroppens funktioner. Det spiller en central rolle i mere end 300 enzymatiske processer, herunder bl.a. energiproduktion samt muskel- og nervesystemets funktion. Mangel på magnesium kan føre til symptomer som muskelsammentrækninger, træthed og nedsat mentalt fokus.

Kosttilskud med magnesium kan bidrage til at opretholde et optimalt niveau af dette vigtige mineral, hvilket kan hjælpe med at forbedre energiniveauet, muskelfunktionen og den generelle sundhedstilstand. Det er en nem og effektiv måde at sikre, at kroppen får tilstrækkeligt med magnesium til at understøtte dens vitale funktioner.

MAGNESIUM fra Sandvig Pharma er et unikt kosttilskud, der indeholder magnesium i 4 forskellige typer. Produktet er sammensat, så det sikrer et unikt optag af magnesium i kroppen.

Magnesium kosttillskud til muskler, knogler og nervesystem

MAGNESIUM til muskler,
knogler og nervesystem

KØB DEN HER

  • MG++

    MG++

  • Kokosnød

    Kokosnød

  • Hyben

    Hybenblomst

  • Magnesium

    Magnesium

  • Kokospalme

    Kokospalme

  • Hyben

    Hyben

  • Magnesium (REMG)

    Magnesium (REMG)

Stærke knogler og et sundt kredsløb

MAGNESIUM fra Sandvig Pharma indeholder 4 typer af magnesium, der giver en samlet helhedsløsning til en unik optagelse af et magnesium-tilskud. Indholdet af hyben bidrager ligesom magnesium til at styrke kroppen. Hyben har stimulerende og styrkende egenskaber, som hjælper mod mental og fysisk træthed.

Det er påvist, at forskellige typer af magnesium indgår forskellige steder i kroppen. De fire magnesium-typer i kosttilskuddet MAGNESIUM er netop sammensat, så de bidrager til en unik samlet helhedsløsning:

Magnesium bisglycinat (organisk bundet – sikrer en bedre absorption af magnesium end de uorganiske forbindelser): Magnesium bisglycinat kaldes også magnesium glycinat eller magnesium diglycinat. Glycin (den mest enkle aminosyre) findes i næsten alle proteiner – en neurotransmitter, som bidrager til at give en af de vigtige egenskaber for magnesium – nemlig at mindske træthed og udmattelse. Magnesium glycinat er let optageligt med en reduceret laxativ virkning.

Magnesium malat (organisk bundet – sikrer en bedre absorption af magnesium end de uorganiske forbindelser): Magnesium malat er magnesiumsaltet af æblesyre og indgår i dannelsen af ATP i cellerne (medvirker til dannelsen af energi i alle vores celler). Den har en positiv virkning på nervesystemets normale funktion og bidrager til at mindske udmattelse og træthed. Magnesium malat er let optageligt med en reduceret laxativ virkning.

Magnesium taurat (organisk bundet – sikrer en bedre absorption af magnesium end de uorganiske forbindelser): Taurin (den aktive del af aminosyrer) virker mentalt beroligende på nervesystemet, og magnesium taurat bidrager derved til at mindske træthed og udmattelse. Den bidrager ligeledes til en normal psykologisk funktion og en normal muskelfunktion. Magnesium taurat er let optageligt med en reduceret laxativ virkning.

Magnesium oxid (et salt og den eneste af de fire magnesiumtyper, der indgår i kosttilskuddet MAGNESIUM som en uorganisk forbindelse): Magnesium oxid (også kaldet magnesia) virker afførende, da det kun er en meget lille del af stoffet, som optages i mave-tarm-kanalen (ca. 4%), mens de resterende 96% forbliver i tarmen. Magnesia virker ved at binde væske til indholdet i tarmen, hvorved afføringen svulmer op og stimulerer tarmens naturlige bevægelser. Afføringen bliver samtidig blødere og dermed lettere at komme af med. Magnesium oxid er basisk og neutraliserer derfor en lille del af mavesyren, hvorved mavesækkens pH-værdi hæves en smule. Af den grund bruges magnesium oxid også som middel mod for meget mavesyre eller sure opstød.

Hyben
Indholdet af hyben i MAGNESIUM bidrager ligesom magnesium til at styrke kroppen. Hyben virker stimulerende mod både mental og fysisk træthed, virker antiinflammatorisk og har antioxidante virkninger. Hyben har i en lang række kliniske forsøg vist at kunne lindre symptomer som smerter og stivhed i leddene hos slidgigtpatienter, og pulveret er et godt supplement til ømme muskler og til generel forbedring af livskvaliteten.

Unik sammensætning af magnesium

MAGNESIUM fra Sandvig Pharma indeholder en unik sammensætning af forskellige magnesiumtyper, der sammen med indholdet af hyben, giver en optimal løsning, hvis man ønsker at styrke sin krop med et indtag af magnesium.

VEGETABILSKE KAPSLER 

Sandvig Pharma bruger kun vegetabilske kapsler. Læs mere om dem her

Kosttilskud fra Sandvig Pharma

Her kan du købe relaterede kosttilskud fra Sandvig Pharma – til dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • REFORCE kosttilskud for forbedret fysisk udholdenhed.

    Reforce

    Reforce

    REFORCE: Træning og udholdenhed

    KØB DEN HER

  • Rebuild

    REbuild

    REBUILD: Normaliserer knoglestrukturen

    KØB DEN HER

  • REACTIVE kosttilskud for normalt fungerende led og knogler.

    Reactive

    Reactive

    REACTIVE: For normalt fungerende led og knogler

    KØB DEN HER

Læs videre

REZZZ

KOSTTILSKUD

REZZZ

Kosttilskud for sund naturlig søvn

REZZZ er et kosttilskud, der hjælper med en sund søvn. En sund søvn spiller en afgørende rolle i vores daglige funktion og sundhed. Under søvn gennemgår kroppen og hjernen en kompleks proces med genopbygning og genopladning. Hvis søvnkvaliteten lider, kan det påvirke vores kognitive funktioner, immunsystemet og endda øge risikoen for sundhedsproblemer som hjerte-kar-sygdomme og diabetes.

REZZZ kosttilskud for sund naturlig søvn

REZZZ for sund naturlig søvn

KØB DEN HER

  • baldrian

    baldrian

  • REZZZ

    REZZZ

  • Humle

    Humle

  • Citron Melisse

    Citron Melisse

  • Søvn

    Søvn

  • Magnesium

    Magnesium

  • Zink

    Zink

Styrk den sunde søvn

En god nats søvn er ikke blot en luksus, men en grundlæggende nødvendighed for vores fysiske og mentale helbred. Når vi sover godt, gennemgår vores krop og sind en fornyelsesproces, der er afgørende for vores daglige præstationer og overordnede trivsel. Den gode søvn er kendetegnet ved flere vigtige elementer, herunder dybde, sammenhæng og opvågning med følelsen af at være frisk og veludhvilet

Kosttilskud for sund søvn

Der er mange forskellige urter og mineraler, der på forskellig vis kan påvirke søvnen positivt. Her får du de vigtigste, der nøje er udvalgt til REZZZ, der er et kosttilskud for den sunde søvn.

L-tryptophan: En aminosyre, der fungerer som en forløber for serotonin – en neurotransmitter, der regulerer humør og søvn. Ved at øge serotoninniveauet kan L-tryptophan hjælpe med at regulere søvn-vågningscyklussen og forbedre søvnkvaliteten.

Baldrian: Kendt for sine beroligende egenskaber og har været brugt i århundreder som en naturlig søvnhjælp. Ekstrakt fra baldrianroden hjælper med at reducere angst og fremmer afslapning, hvilket gør det lettere at falde i søvn.

Humle: Indeholder forbindelser, der kan have beroligende og søvndyssende egenskaber. Humle ekstrakt hjælper med at lindre stress og fremmer afslapning, hvilket bidrager til en mere dyb og forfriskende søvn.

Magnesium: Spiller en vigtig rolle i muskelafslapning og nervesystemets funktion. En passende mængde magnesium kan hjælpe med at reducere søvnløshed og forbedre søvnkvaliteten ved at berolige nervesystemet.

Citronmelisse: Kendt for sine beroligende egenskaber og kan hjælpe med at lindre angst og fremme søvn. Ekstrakt af citronmelisse understøtter afslapning og skaber en rolig atmosfære, der er ideel for en god nats søvn.

Lavendel: Blomsten fra lavendel er kendt for sin behagelige duft, der kan have beroligende virkninger på sindet. Lavendel bruges ofte til at reducere stress og angst, hvilket gør det til en ideel ingrediens i kosttilskud designet til at forbedre søvnkvaliteten.

VEGETABILSKE KAPSLER 

Sandvig Pharma bruger kun vegetabilske kapsler. Læs mere her

Kosttilskud fra Sandvig Pharma

Her kan du købe relaterede kosttilskud fra Sandvig Pharma – til dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • REDEFINE kosttilskud til symptomer i overgangsalderen.

    Redefine

    Redefine

    REDEFINE: Hjælp til symptomer i overgangsalderen

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin/mineral med ubiquinon (Q10) og K2-vitamin

    KØB DEN HER

  • REAGE kosttilskud mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder 

    Reage

    Reage

    REAGE: Mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder

    KØB DEN HER

Læs videre

REFILL

KOSTTILSKUD

REFILL

Multivitamin med højt indhold af Q10

REFILL er et naturligt multivitamin kosttilskud. Det er vigtigt for kroppen, at den får alle de nødvendige næringsstoffer, den har brug for. Vitaminer og mineraler spiller afgørende roller i kroppens sundhed.

REFILL er et kosttilskud, der er nøje sammensat af en bred palette af vitaminer og som har et særligt højt indhold af Q10, der har en vigtig funktion som energiproducent. Det er også en stærk antioxidant, der beskytter celler mod skader forårsaget af frie radikaler.

REFILL er et multivitamin med Q10 og K2-vitamin.

REFILL er et multivitamin med
Ubiquinon og K2-vitamin. 

KØB DEN HER

  • sort peber

    sort peber

  • C-vitamin styrker immunsystemet og er en vigtig antioxidant

    C-vitamin

    C-Vitamin

  • Vitamin A

    Vitamin A

  • REFILL

    REFILL

  • D vitamin

    D vitamin

  • Magnesium

    Magnesium

  • Magnesium

    Magnesium

Vitaminer og mineraler er kroppens byggesten

Du kan hjælpe kroppen med et multivitamin kosttilskud, der sikrer, at du får dækket kroppens behov for de mange forskellige vitaminer og mineraler. Her kan du læse om indholdet i REFILL – det populære multivitamin kosttilskud, der er suppleret med et ekstra højt niveau af Q10 – samt om nøgleingredienser, og hvordan de påvirker kroppen.

Vitamin E: Fungerer som en kraftfuld antioxidant, der beskytter cellerne mod skader forårsaget af frie radikaler. Vitamin E understøtter også immunsystemet, fremmer sund hud og kan have gavnlige virkninger på hjerte-kar-sundheden.

Vitamin C: Afgørende for dannelsen af kollagen – et protein, der hjælper med at opretholde hudens elasticitet og understøtter sårheling. Vitamin C styrker også immunsystemet, fungerer som en antioxidant og hjælper kroppen med at absorbere jern.

Calcium og Magnesium: Disse mineraler er afgørende for opbygning og vedligeholdelse af sunde knogler og tænder. Calcium spiller også en rolle i muskelkontraktion, mens magnesium understøtter nerve- og muskelfunktion.

Sort peber: Sort peber ekstrakt indeholder piperin, som kan øge optagelsen af visse næringsstoffer i kroppen. Dette kan forbedre effektiviteten af andre ingredienser i multivitaminet.

Q10 (Ubiquinon): Q10 er involveret i energiproduktionen i cellerne og fungerer som en antioxidant. Det kan have gavnlige virkninger på hjerte- og muskelfunktion.

Zink: Afgørende for immunsystemets funktion, sårheling og opretholdelse af sund hud og hår. Zink er også vigtigt for reproduktionssystemet og DNA-syntese.

Bambusa: Silicium spiller en rolle i dannelsen af kollagen og kan bidrage til at styrke knogler, hud og negle. Det understøtter også bindevæv og brusk.

Lecithin: Lecithin fra solsikke er en kilde til fosfolipider, som er vigtige for cellemembranens struktur og funktion. Det kan støtte i lipidmetabolismen og hjælpe med absorptionen af fedtopløselige vitaminer.

Selen: Fungerer som en antioxidant og er vigtig for en sund skjoldbruskkirtelfunktion. Selen understøtter også immunsystemet.

Vitamin D3: Afgørende for calciumoptagelsen i tarmen og spiller en nøglerolle i bevarelsen af sunde knogler og tænder.

Multivitamin med ekstra Q10

Mange køber både multivitamin og kosttilskud med Q10. REFILL-kosttilskud er både fyldt med nøje udvalgte vitaminer og et ekstra højt indhold af Q10.

Q10 eller ubiquinon er en forbindelse, der findes naturligt i kroppens celler og som er involveret i energiproduktionen i mitokondrierne – også kendt som cellens kraftværker. Det spiller en afgørende rolle i den proces, der kaldes elektrontransportkæden, hvor energi frigives og omdannes til adenosintrifosfat (ATP) – den primære energikilde for celler. Udover sin funktion som energiproducent, fungerer ubiquinon også som en antioxidant, der beskytter cellerne mod skader forårsaget af frie radikaler.

Q10 findes naturligt i visse fødevarer som kød og fisk, men mængderne kan variere. Q10 er vigtig for kroppen og mange vælger derfor at supplere med ekstra kosttilskud for at støtte kroppens energiproduktion.

VEGETABILSKE KAPSLER

Sandvig Pharma bruger kun vegetabilske kapsler. Læs mere her

Kosttilskud fra Sandvig Pharma

Her kan du købe relaterede kosttilskud fra Sandvig Pharma – til dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

    Reset

    Reset

    RESET: Signifikante antioxidante egenskaber

    KØB DEN HER

  • REAGE kosttilskud mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder 

    Reage

    Reage

    REAGE: Mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder

    KØB DEN HER

  • REDUCE kosttilskud, der normaliserer blodtrykket.

    Reduce

    Reduce

    REDUCE: Normaliserer blodtrykket

    KØB DEN HER

Læs videre

REFERTILE Male

KOSTTILSKUD

REFERTILE (MALE)

Forbedrer fertiliteten hos mænd

REFERTILE er et kosttilskud, der forbedrer mænds frugtbarhed og reproduktion. I de seneste år er der rettet stigende opmærksomhed mod betydningen af kost og ernæring i forhold til mænds evne til at opnå en sund sædkvalitet og bidrage til en vellykket befrugtning.

REFERTILE indeholder nøje udvalgte urter, vitaminer og mineraler. En af de metoder, der er blevet udforsket, er brugen af kosttilskud, der indeholder forskellige ingredienser, som kan være med til at fremme mænds fertilitet.

REFERTILE bidrager til normal frugtbarhed og reproduktion.

REFERTILE (M) bidrager til normal
frugtbarhed og reproduktion. 

KØB DEN HER

  • HØRFRØ

    HØRFRØ

  • Boswilla

    Boswilla

  • Jern

    Jern

  • Damina

    Damina

  • Solsikke

    Solsikke

  • Jod

    Jod

  • REFERTILE

    REFERTILE

Multivitamin for bedre fertilitet hos mænd

Mænds fertilitet er faldende, og flere og flere har udfordringer med at få børn. Den rigtige kost, vitaminer og mineraler er afgørende for en sund sædkvalitet. REFERTILE er et kosttilskud med nøje udvalgte urter, vitaminer og mineraler, der positivt kan påvirke fertilitet hos mænd.

Boswellia: Boswellia er blevet undersøgt for sine potentielle antiinflammatoriske egenskaber. Inflammation i reproduktionsorganerne kan påvirke sædproduktionen og bevægeligheden negativt. Ved at reducere inflammation i disse områder kan Boswellia muligvis bidrage til en mere gunstig reproduktiv sundhed.

Hørfrø: Hørfrø indeholder lignaner, som er naturlige planteforbindelser med antioxidante egenskaber. Nogle undersøgelser indikerer, at lignaner i hørfrø kan have en positiv effekt på hormonniveauet hos mænd og potentielt kan forbedre sædkvaliteten. De kan også hjælpe med at regulere hormoner, der er vigtige for reproduktion.

Damiana: Damiana er blevet brugt traditionelt som et afrodisiakum og har ry for at øge seksuel lyst og energi. Selvom der er behov for mere forskning, indikerer nogle rapporter, at Damiana kan have en positiv indvirkning på libido og seksuel funktion. En øget seksuel lyst kan i nogle tilfælde føre til øget seksuel aktivitet, hvilket i sidste ende kan bidrage til reproduktion.

Q10 (ubiquinon) kan styrke energiproduktionen i sædcellerne, hvilket kan forbedre deres bevægelighed.

Lecithin: Lecithin fra solsikke indeholder fosfolipider, der er byggestenene i cellemembranerne.

Jod: Jod er vigtigt for skjoldbruskkirtlens sundhed, og skjoldbruskkirtlen har en indirekte indflydelse på reproduktionssystemet.

Biotin: Biotin spiller en rolle i DNA-syntese, som er afgørende for celledeling og reproduktion.

Vigtige vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler spiller en afgørende rolle i mænds fertilitet, idet de er involveret i en bred vifte af biologiske processer, der påvirker produktionen, kvaliteten og sundheden af sædcellerne samt den overordnede reproduktive funktion. Her er en kort oversigt over, hvordan nogle af disse næringsstoffer kan påvirke fertiliteten for mænd:

Zink: Zink er en af de mest kritiske mineraler for mænds fertilitet. Det er nødvendigt for dannelsen af DNA i sædcellerne, og det spiller en vigtig rolle i at opretholde sædcellemembranens integritet. Zinkmangel kan føre til nedsat sædkvalitet og sædproduktion.

Selen: Selen er en antioxidant, der beskytter sædcellerne mod skader forårsaget af frie radikaler. Det er også vigtigt for dannelsen af enzymer, der er involveret i sædproduktionen.

Vitamin C: Vitamin C er en kraftfuld antioxidant, der beskytter sædceller mod oxidative skader og hjælper med at opretholde deres bevægelighed. Det kan også forbedre sædcellernes morfologi.

Vitamin D: Vitamin D er afgørende for den normale funktion af reproduktionssystemet og kan have en positiv indvirkning på sædkvaliteten. Det spiller også en rolle i hormonregulering.

Folsyre: Folsyre er vigtig for DNA-syntese og celledeling, hvilket er afgørende for produktionen af sunde sædceller. Det kan også bidrage til at reducere DNA-skader i sædcellerne.

Vitamin E: Vitamin E er en antioxidant, der beskytter sædcellerne mod frie radikaler og hjælper med at opretholde deres integritet. Det kan også forbedre sædcellers bevægelighed.

Mineraler som jern, mangan og kobber: Disse mineraler er involveret i forskellige biokemiske processer i kroppen, som er afgørende for reproduktion og produktion af sunde sædceller.

Det er vigtigt at bemærke, at resultaterne kan variere fra person til person. Det er altid en god idé at konsultere med en læge eller en fertilitetsekspert, før du begynder på kosttilskud – især hvis du oplever fertilitetsproblemer. En sund livsstil med en afbalanceret kost, motion og stresshåndtering er også vigtige faktorer i at opretholde en sund fertilitet.

VEGETABILSKE KAPSLER 

Sandvig Pharma bruger kun vegetabilske kapsler. Læs mere her

Kosttilskud fra Sandvig Pharma

Her kan du købe relaterede kosttilskud fra Sandvig Pharma – til dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • REFERTILE (W) Kosttilskud, der bidrager til frugtbarhed og reproduktion til kvinder.

    Refertile (Female)

    Refertile (Female)

    REFERTILE (FEMALE): Multivitamin som bidrager til normal frugtbarhed og reproduktion

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin/mineral med ubiquinon (Q10) og K2-vitamin

    KØB DEN HER

  • DEFEND kosttilskud, der støtter kroppens immunforsvar.

    Defend

    Defend

    DEFEND: Støtter kroppens immunforsvar

    KØB DEN HER

Læs videre

REFERTILE Female

KOSTTILSKUD

REFERTILE (FEMALE)

Kosttilskud til kvinders fertilitet og reproduktion

Fertilitet er en afgørende faktor for kvinder, som ønsker at blive gravide. Der er dog mange faktorer, der kan påvirke fertiliteten.

REFERTILE er et kosttilskud, som indeholder nøje udvalgte urter, vitaminer og mineraler, der på forskellig vis sigter mod at støtte kvinders fertilitet.

REFERTILE bidrager til normal frugtbarhed og reproduktion.

REFERTILE bidrager til normal
frugtbarhed og reproduktion.

KØB DEN HER

  • Hørfrø

    Hørfrø

  • solsikke

    solsikke

  • Vitamin A

    Vitamin A

  • Morgenfrue

    Morgenfrue

  • REFERTILE

    solsikke

  • Zink

    Zink

  • Zink

    Zink

  • Zink

    Zink

Planter styrker fertiliteten

REFERTILE indeholder en lang række udvalgte urter, der gennem historien har vist sig virksomme til at understøtte fertilitet hos kvinder. 

Lecithin fra solsikke: Lecithin indeholder cholin, som er vigtig for ægcellemembranens sundhed, og som kan hjælpe med at forhindre tidlig abort.

Hørfrø: Lignaner i hørfrø kan hjælpe med at regulere hormoner og forbedre ægkvaliteten.

Vitex: Vitex – også kendt som munkekirsebær – kan hjælpe med at regulere menstruationscyklussen og lindre PMS-symptomer.

Vigtige og vitale vitaminer

Derudover indeholder REFERTILE en række vitaminer, der særligt understøtter de af kroppens funktioner, som påvirker fertiliteten. 

Vitamin A: Vitamin A er vigtig for sund vævsdannelse og celledeling, hvilket er afgørende for reproduktionen.

Vitamin C: Vitamin C er en antioxidant, der styrker immunsystemet og hjælper med at forbedre ægkvaliteten.

Vitamin D: Vitamin D er nødvendigt for optagelsen af calcium og fosfor, hvilket er afgørende for reproduktiv sundhed.

Vitamin E: Vitamin E er en antioxidant, der beskytter cellerne mod skader forårsaget af frie radikaler. Vitaminet kan hjælpe med at opretholde en sund livmoder og forbedre ægkvaliteten, hvilket er afgørende for en vellykket befrugtning.

B-vitaminer: Vitamin B1 er vigtig for energiproduktion og kan hjælpe med at opretholde en sund reproduktiv funktion. Vitamin B2 er vigtig for æggestokkenes sundhed og hormonproduktion. Vitamin B5 hjælper med at regulere hormoner og understøtter en sund æggestokfunktion. Vitamin B6 er nødvendigt for hormonregulering og ægproduktion. Vitamin B9 er afgørende for en sund fosterudvikling og kan reducere risikoen for neuralrørsdefekter hos spædbørn.

Vitamin K1 og K2: Vitamin K1 er involveret i blodkoagulation og kan hjælpe med at forhindre overdreven blødning under menstruationen. Vitamin K2 er vigtig for calciummetabolismen og kan hjælpe med at opretholde en sund livmoder.

Essentielle mineraler 

REFERTILE indeholder også en lang række vigtige mineraler og næringsstoffer, som hver og en er helt afgørende for vitale funktioner knyttet til kvinders fertilitet:

Calcium: Calcium er vigtig for en sund reproduktiv funktion, da det hjælper med at regulere hormoner og understøtter en sund livmoder.

Magnesium: Magnesium er involveret i over 300 biokemiske reaktioner i kroppen, herunder reguleringen af hormoner og ægproduktionen.

Selen: Selen er en antioxidant, der beskytter ægcellerne mod skader.

Jern: Jern er nødvendigt for en sund blodforsyning til livmoderen og æggestokkene.

Chrom: Chrom er nødvendigt for reguleringen af blodsukkeret og kan hjælpe med at forbedre insulinfølsomheden.

Kobber: Kobber er afgørende for dannelsen af røde blodlegemer og kan hjælpe med at opretholde en sund reproduktiv funktion.

Mangan: Mangan er nødvendigt for en sund hormonregulering og ægproduktion.

Zink: Zink er nødvendigt for hormonregulering og ægmodning samt for at forhindre DNA-skader i ægcellerne.

Molybdæn: Molybdæn er nødvendigt for omdannelsen af visse aminosyrer og nukleinsyrer, hvilket kan have indflydelse på reproduktiv sundhed.

Q10: En vigtig antioxidant, der er afgørende for energiproduktionen i cellerne og kan øge ægkvaliteten.

Øvrige næringsstoffer

Myo inositol: Udover vigtige, vitale vitaminer og essentielle mineraler indeholder REFERTILE også  myo-inositol, der har vist sig at forbedre insulinresistens og regulere menstruationscyklussen, hvilket kan øge chancen for befrugtning.

VEGETABILSKE KAPSLER 

Sandvig Pharma bruger kun vegetabilske kapsler. Læs mere her

Kosttilskud fra Sandvig Pharma

Her kan du købe relaterede kosttilskud fra Sandvig Pharma – til dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • REFERTILE (M) Kosttilskud, der bidrager til frugtbarhed og reproduktion til mænd.

    Refertile (Male)

    Refertile (Male)

    REFERTILE (MALE): Multivitamin som bidrager til normal frugtbarhed og reproduktion

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin/mineral med ubiquinon (Q10) og K2-vitamin

    KØB DEN HER

  • DEFEND kosttilskud, der støtter kroppens immunforsvar.

    Defend

    Defend

    DEFEND: Støtter kroppens immunforsvar

    KØB DEN HER

Læs videre

Magnesium

MINERALER

Magnesium

Nøglen til afslapning og muskelstyrke

Magnesium er et vitalt mineral, der spiller en central rolle i over 300 enzymatiske reaktioner i menneskekroppen, og magnesium har således betydning i mange af kroppens funktioner.

Magnesium er nødvendigt for proteinproduktion, nervesystemets funktion og regulering af blodsukkeret og blodtrykket.

Magnesium bidrager også til udviklingen af normale knogler og er essentielt for energiproduktion og DNA-syntese. Mangel på magnesium kan føre til muskelkramper, træthed og hjertearytmier.

MAGNESIUM: Til muskler,
knogler og nervesystem

KØB DEN HER

  • Magnesium

    Magnesium

  • Magnesium

    Magnesium

  • Magnesium

    Magnesium

  • Magnesium

    Magnesium

  • Magnesium

    Magnesium

  • Magnesium

    Magnesium

Vigtigt for knogler, muskler og nervesystem

Magnesium (et vigtigt mineral) spiller en afgørende rolle i kroppen for at støtte knogler, muskler, nervesystemet og mave-tarm-kanalen. Magnesium er essentielt for opretholdelsen af sunde knogler ved at bidrage til knoglemineralisering og strukturel integritet.

Magnesium og knogler: Magnesium er nødvendigt for at opretholde stærke knogler og tænder. Det hjælper med at regulere calciumniveauer i kroppen og er afgørende for knoglevækst og -vedligeholdelse.

Magnesium og muskler: Magnesium bidrager til en normal muskelfunktion, især i forhold til kontraktion og afslapning. Magnesiummangel kan føre til muskelsvaghed, kramper og nedsat muskelfunktion.

Magnesium og nervesystemet: Magnesium spiller en rolle i transmissionen af nerveimpulser og regulerer neurotransmitteraktivitet. Det er vigtigt for nervesystemets funktion og kan bidrage til at reducere stress og mindske træthed.

Det er afgørende at opretholde passende niveauer af magnesium gennem en sund og varieret kost eller kosttilskud for at støtte disse vigtige kropsfunktioner og undgå potentielle sundhedsmæssige problemer.

Hvad er magnesium godt for?

Nervesystemet er afhængigt af magnesium for at opretholde en sund nervefunktion. Magnesium hjælper med at regulere nerveimpulser og bidrager til at forhindre overaktivering af nerveceller, hvilket kan føre til stress og angst.

Magnesium er desuden afgørende for muskelkontraktion og afslapning. Det fungerer som en co-faktor for enzymer, der er involveret i overførslen af nerveimpulser til musklerne.

Magnesium er involveret i konvertering af fødevarer til energi og støtter dermed den generelle energimetabolisme.

Normale knogler og et sundt kredsløb er to sider af samme sag, hvor magnesium spiller en afgørende rolle. Magnesium sørger for at fragte calcium ind i knoglerne, så mængden af calcium i blodbanen normaliseres. Det sker blandt andet ved at aktivere vitamin D.

Hvis du mangler magnesium, vil der opstå calcium i de bløde væv, og årene forkalkes. Det er derfor vigtigt at holde øje med, hvor meget magnesium du indtager, med henblik på at sikre, at du får en tilstrækkelig mængde magnesium – enten gennem kosten eller via det daglige indtag af magnesium-tilskud.

Hvad sker der, hvis du mangler magnesium?

Tidlige symptomer på magnesiummangel omfatter ofte træthed, muskelkramper og kvalme. Eftersom manglen bliver mere udtalt, kan der opstå mere alvorlige symptomer såsom følelsen af uro og unormale hjerteslag, muskelsammentrækninger og kramper.

Langvarig mangel kan også øge risikoen for knoglesygdomme som osteoporose samt forhøjet blodtryk og hjertesygdomme. Det er derfor vigtigt at opretholde et tilstrækkeligt indtag af magnesium gennem en balanceret kost og et eventuelt tilskud af magnesium.

Hvem bør tage magnesium?

Magnesiumtilskud kan have flere fordele – især for personer, der ikke får tilstrækkeligt magnesium gennem kosten. Her er nogle af de potentielle fordele ved magnesiumtilskud:

Forbedret knoglesundhed: Magnesium er afgørende for knoglestrukturen og hjælper med at regulere calciumniveauer i kroppen, hvilket er vigtigt for sund knogledannelse.

Styrkelse af hjertesundheden: Magnesium bidrager til normal hjertefunktion ved at støtte korrekt muskelsammentrækning og en sund hjerterytme. Det kan også hjælpe med at regulere blodtrykket.

Forebyggelse af muskelkramper: Magnesium spiller en rolle i neuromuskulær signaltransmission og muskelkontraktion, hvilket kan hjælpe med at forebygge kramper og spasmer.

Stressreduktion og bedre søvn: Magnesium kan have en beroligende effekt på nervesystemet, hvilket gør det til et nyttigt supplement til at håndtere stress og fremme afslapning og bedre søvn.

Forbedring af præmenstruelt syndrom (PMS): Nogle undersøgelser tyder på, at magnesium kan lindre nogle symptomer på PMS, herunder humørsvingninger og vandretention.

Regulering af blodsukker og insulin: Magnesium er vigtigt for kulhydratmetabolismen og kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauerne, hvilket er særligt relevant for folk med diabetes eller insulinresistens.

Magnesium og kosttilskud

Magnesium findes i fødevarer som grønne grøntsager, nødder, frø, bælgfrugter og fuldkorn. Kosttilskud, der indeholder magnesium, er også almindeligt hos dem, der ønsker at sikre tilstrækkeligt indtag, især ved kostbegrænsninger eller for at opnå optimale niveauer.

Mangel på magnesium kan føre til en række sundhedsmæssige problemer, herunder muskelsvaghed, træthed, kramper, hjerteproblemer og endda osteoporose. Det er afgørende at opretholde tilstrækkelige niveauer af magnesium for at undgå disse potentielt alvorlige konsekvenser.

FAKTA

Mineraler (naturligt forekommende uorganiske forbindelser i jord og fødevarer) er essentielle byggesten for kroppens normale funktion. De spiller afgørende roller i biologiske processer og er nødvendige for sund vækst, reproduktion, immunsystem og energimetabolisme. En afbalanceret kost sikrer tilstrækkelige mængder mineraler og støtter overordnet sundhed.

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Magnesium – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin med Ubiquinon og K2-vitamin

    KØB DEN HER

  • REJOIN kosttilskud til led, brusk og bevægelighed.

    Rejoin

    Rejoin

    REJOIN: Til led, brusk og bevægelighed

    KØB DEN HER

  • REZZZ kosttilskud til naturlig og sund søvn.

    Rezzz

    Rezzz

    REZZZ: Sund søvn

    KØB DEN HER

Læs videre