Hvad er østrogen?
OVERGANGSALDER
Hvad er østrogen?
Det vigtige kvindehormon
Østrogen – også kendt som det kvindelige kønshormon – spiller en central rolle i denne overgangsperiode. Men hvad er østrogen, og hvad gør det for kvinder i overgangsalderen?
-
Rødkløver
rødkløver
-
østrogen
østrogen
-
hørfrø
hørfrø
-
østrogen
østrogen
-
østrogen
østrogen
Hvad er østrogen?
Østrogen er en gruppe af hormoner, der spiller en afgørende rolle i den kvindelige krops udvikling og funktion. De vigtigste østrogener omfatter østradiol, østron og østriol. Disse hormoner produceres primært i æggestokkene, selvom en mindre mængde også dannes i binyrer og fedtvæv. Østrogen er ansvarlig for reguleringen af mange kropsfunktioner, herunder menstruationscyklus, knoglestyrke, hudens sundhed og reproduktive sundhed.
Østrogen og overgangsalder
I overgangsalderen falder produktionen af østrogen drastisk, hvilket fører til en række fysiologiske og følelsesmæssige ændringer hos kvinder. Nogle af de mest almindelige symptomer på lavt østrogen inkluderer:
Hedeture og nattesved: Østrogenmangel kan forstyrre kroppens temperaturregulering, hvilket kan resultere i pludselige og intense hedeture og nattesved, der kan forstyrre nattesøvnen.
Vaginal tørhed: Et fald i østrogen kan føre til tørhed i skeden og øget risiko for ubehag under samleje.
Humørsvingninger og depression: Ændringer i østrogenniveauet kan påvirke neurotransmitterne i hjernen og resultere i humørsvingninger og følelser af depression eller angst.
Påvirkning af knoglesundhed: Østrogen er også vigtig for at opretholde stærke knogler. Nedgang i dette hormon kan føre til øget knogletab og øge risikoen for osteoporose.
Hormoner eller naturlige planteøstrogener?
Planteøstrogener er naturligt forekommende forbindelser, der ligner det kvindelige kønshormon østrogen i mennesker. De findes i forskellige planter, herunder rødkløver, sojabønner, hørfrø m.fl. Planteøstrogener indgår i forskellige biologiske processer hos planter, men de har også vist sig at have potentielle sundhedsmæssige fordele for mennesker.
Mange kvinder, der oplever alvorlige symptomer i overgangsalderen, vælger hormonbehandling (HRT) som en behandlingsmulighed. HRT indebærer at tage hormonpiller, patches eller cremer, der indeholder østrogen og undertiden progesteron. Disse hormoner kompenserer for det faldende niveau af naturligt forekommende østrogen i kroppen og kan hjælpe med at lindre nogle af de ubehagelige symptomer.
Fordele ved hormonbehandling
Lindring af symptomer: Hormonbehandling kan effektivt reducere alvorligheden af mange symptomer, der knytter sig til overgangsalder og lavt østrogen-niveau, såsom hedeture, nattesved, humørsvingninger og vaginal tørhed.
Forbedret livskvalitet: Kvinder, der oplever svære symptomer i overgangsalderen, kan finde betydelig lettelse og forbedring af deres livskvalitet gennem hormonbehandling.
Beskyttelse mod knogletab: Hormoner kan hjælpe med at reducere risikoen for osteoporose og knogletab, der er almindeligt i overgangsalderen.
Ulemper ved hormonbehandling
Bivirkninger: Hormonbehandling kan medføre bivirkninger som kvalme, brystømhed og i nogle tilfælde øget risiko for visse kræftformer.
Risici: Der er en øget risiko for brystkræft, blodpropper og slagtilfælde forbundet med hormonbehandling – især hvis det anvendes over en længere periode.
Individuelle forskelle: Hormonbehandling virker ikke ens for alle kvinder; nogle kan opleve, at behandlingen ikke lindrer symptomerne, andre at behandlingen forværrer symptomerne.
Alternativer til hormonbehandling
For kvinder, der er usikre på hormonbehandling eller ønsker at undgå de tilhørende risici, findes der alternative metoder til at lindre symptomer på overgangsalder og for lidt østrogen. Dette kan omfatte kostændringer, motion, naturlige kosttilskud og ikke-hormonelle medicinske muligheder.
Du kan overveje at prøve østrogen-tilskud med planteøstrogener i stedet for kunstig hormonbehandling for at lindre symptomer i overgangsalderen.
FAKTA
Planteøstrogener er naturligt forekommende forbindelser, der ligner det kvindelige kønshormon østrogen i mennesker. De findes i forskellige planter, herunder rødkløver, sojabønner, hørfrø og mange andre.
Kosttilskud til kvindens overgangsalder fra Sandvig Pharma
Vores unikke kosttilskud er udviklet med særligt udvalgte vitaminer, mineraler og ingredienser såsom rødkløver og hørfrø. Her finder du nogle af de kosttilskud, der hjælper på de udfordringer, der kan opstå i forbindelse med overgangsalderen hos kvinder:
-
REDEFINE
REDEFINE
REDEFINE: Hjælp til symptomer i overgangsalderen
-
REAGE
REAGE
REAGE: Mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder
-
REVERSE
REVERSE
REVERSE: Til vægttab og blodsukkerbalance
Læs mere om overgangsalderen
-
Artikel om vægttab
OVERGANGSALDER
Østrogen og din overgangsalder
Det er hormonet østrogen, der giver udfordringer i overgangsalderen. Men hvad sker der…
-
De forskellige faser
OVERGANGSALDER
Overgangsalderen har forskellige faser
Overgangsalderen er ikke bare én fase. Den består af flere forskellige faser…
-
Overgangsalder og din søvn
OVERGANGSALDER
Overgangsalder og din søvn
Urolig søvn, hedeture og søvnløshed er nogle af de udfordringer mange oplever i overgangsalderen…