Skip to main content

Tag: REGROW

Alfalfa

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Alfalfa

URTER OG DROGER

Alfalfa

– en generel sundhedsforstærker

Alfalfa (Medicago sativa) er en alsidig plante, der har været anvendt i traditionel medicin i århundreder. Ud over dens agronomiske betydning har alfalfa også vist sig at være en værdifuld kilde til næringstoffer for mennesker.

Alfalfa planten er en generel sundhedsforstærker. Dens fibre støtter sund fordøjelse og lindrer forstoppelse, mens den fungerer som en ideel plantebaseret proteinkilde, velegnet til vegetarer og veganere. Alfalfa er også en rig kilde til vitaminer og mineraler. De mest anvendte dele af planten, herunder blade, blomster og frø, kan tørres og forarbejdes til kosttilskud.

  • Alfalfa

    Alfalfa

  • Alfalfa

    Alfalfa

  • Alfalfa

    Alfalfa

  • Alfalfa

    Alfalfa

  • Alfalfa

    Alfalfa

  • Alfalfa

    Alfalfa

Næringsværdien i Alfalfa 

Alfalfa er en sundhedsbooster. Den er rig på vitaminer, mineraler og næringstoffer. Her er en gennemgang af de vigtigste samt deres sundhedsmæssige fordele:

Protein: Alfalfa er en fremragende kilde til planteprotein, hvilket gør den ideel til vegetarer og veganere. Proteiner er byggesten til kroppens væv og er vigtige for vækst og vedligeholdelse af muskler og organer.

Fiber: Alfalfa er rig på kostfibre, der fremmer fordøjelsen og hjælper med at regulere blodsukkerniveauer. Fiber bidrager også til en følelse af mæthed, hvilket kan hjælpe med vægtkontrol.

Vitaminer: Alfalfa er fyldt med essentielle vitaminer, herunder vitamin A, C, E og K. Disse vitaminer spiller en afgørende rolle i immunforsvaret, hudens sundhed, synet og blodkoagulationen.

Mineraler: Alfalfa indeholder en bred vifte af mineraler, herunder calcium, magnesium, jern og kalium. Disse mineraler er afgørende for stærke knogler, sunde muskler og nervefunktion.

Antioxidanter: Alfalfa indeholder antioxidanter som flavonoider og carotenoider, der hjælper med at beskytte kroppen mod skader forårsaget af frie radikaler og kan reducere risikoen for kroniske sygdomme.

Klorofyl: Den grønne farve i alfalfa skyldes klorofyl, som er kendt for sine afgiftningsegenskaber og evnen til at fremme sund hud og fordøjelse.

Alfalfa som sundhedsbooster

På grund af dens rigdom af næringsstoffer kan Alfalfa have en række sundhedsmæssige fordele, herunder:

Forbedret fordøjelse: Fibrene i Alfalfa fremmer en sund fordøjelse og kan hjælpe med at forebygge forstoppelse.

Blodtryk og kolesterol: Alfalfa kan bidrage til at sænke kolesteroltal og opretholde et sundt blodtryk, hvilket reducerer risikoen for hjertesygdomme.

Knoglestyrke: Calcium og magnesium i Alfalfa er vigtige for knoglestyrke og forebyggelse af osteoporose.

Blodsukkerkontrol: Fibrene i Alfalfa kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauer, hvilket er gavnligt for diabetikere.

Antiinflammatorisk virkning: Alfalfa har vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at lindre betændelse i kroppen.

Alfalfa har en lang historie som en vigtig del af menneskers kost og medicin. Den blev først dyrket i det gamle Persien, og spredte sig derefter til Grækenland og Romerriget. I kinesisk medicin har den været brugt i århundreder som en naturlig behandling for forskellige sundhedsproblemer. Sandvig Pharma bruger også Alfalfa i en række af vores kosttilskud.

FAKTA

Dansk navn:
Alfalfa

Latinsk navn:
Medicago sativa

Familie:
Fabaceae eller Leguminosae

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Alfalfa – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • Regrow

    Regrow

    REGROW: Til hår og negle

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin med Ubiquinon og K2-vitamin

    KØB DEN HER

  • RESET Kosttilskud med signifikante antioxidante egenskaber.

    Reset

    Reset

    RESET: Signifikante antioxidante egenskaber

    KØB DEN HER

Læs videre

Blåbær

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Blåbær

URTER OG DROGER

Blåbær

Superfood – koncentreret sundhed

Blåbær er ikke kun delikate små bær, der kan forbedre smagen af din morgenmad eller i din smoothie. De små frugter har også imponerende sundhedsmæssige fordele, der gør dem til ægte superfoods.

Blåbær er fyldt med næringsstoffer og antioxidanter, der er vigtige ingredienser i en sund livsstil.

  • Blåbær

    Blåbær

  • Blåbær

    Blåbær

  • Blåbær

    Blåbær

  • Blåbær

    Blåbær

  • Blåbær

    Blåbær

Rig på mineraler og aktive sporstoffer

Blåbær er rig på rigtig mange vitaminer, mineraler og andre aktive sporstoffer. 

Immunforsvar: Blåbær har et højt indhold af antioxidanter, der bekæmper kroppens frie radikaler, som kan forårsage celleskader og inflammation. Blåbær indeholder flavonoider, anthocyaniner og quercetin, der er kraftfulde antioxidanter, der har vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber og beskytte cellerne mod skader.

Kredsløb: Flavonoiderne i blåbær har vist sig at have gavnlige virkninger på hjertet. Studier tyder på, at et regelmæssigt indtag af blåbær kan bidrage til at sænke blodtrykket, forbedre kolesterolniveauer og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Disse små bær kan derfor spille en rolle i at fremme et sundt kredsløbssystem.

Kognitive funktioner: Blåbær har også vist sig at kunne have positiv indvirkning på hjernens funktion. Antioxidanterne i blåbær kan krydse blod-hjerne-barrieren og beskytte hjerneceller mod oxidativt stress. Flere studier antyder, at et regelmæssigt forbrug af blåbær kan forbedre kognitive funktioner, såsom hukommelse og indlæringsevne. Dette gør blåbær til en potentiel hjælp i forebyggelsen af neurodegenerative sygdomme, som fx Alzheimers.

Antiinflammatorisk: Inflammation er en naturlig reaktion i kroppen, men kronisk inflammation kan føre til en række sundhedsmæssige problemer. Blåbær indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere inflammation. Dette gør dem til en værdifuld del af en antiinflammatorisk kost, der kan støtte i bekæmpelsen af sygdomme og bevare generel sundhed.

Fiber: Ud over deres antioxidantrige egenskaber er blåbær også en god kilde til fiber og forskellige vitaminer. Fiber er vigtig for en sund fordøjelse og kan bidrage til at regulere blodsukkerniveauer.

Blåbær i kost og kosttilskud

Der er mange måder at inkludere blåbær i din daglige kost på. Du kan nyde dem friske som en lækker snack, tilsætte dem til yoghurt og smoothies, eller bruge dem som topping på havregryn eller pandekager. Da blåbær også er tilgængelige i frossen form, er det nemt at have dem lige ved hånden året rundt. Sandvig Pharma bruger også blåbær i flere af vores kosttilskud.

Rig på vitaminer og mineraler

Blåbær er fyldt med vigtige næringsstoffer, der bidrager til din sundhed. Her er nogle af de vigtigste vitaminer, mineraler og næringsstoffer, der findes i blåbær:

Vitamin C: Blåbær er en fremragende kilde til vitamin C – en antioxidant, der understøtter immunsystemet, fremmer sårheling og øger absorptionen af ​​jern fra plantebaserede fødevarer.

Vitamin K: Dette vitamin spiller en vigtig rolle i blodkoagulation og knoglemetabolisme.

Vitamin K1: Bidrager til blodkoagulation og knoglemetabolisme.

Vitamin B6: Spiller en rolle i hjernens udvikling og funktion samt produktionen af neurotransmittere.

Mangan: Blåbær indeholder en betydelig mængde mangan, der er vigtig for knogleudvikling og stofskifte.

Kalium: Dette mineral er afgørende for opretholdelse af væskebalance, blodtryksregulering og nerveimpuls transmission.

Magnesium: Nødvendigt for talrige biokemiske reaktioner i kroppen, herunder muskel- og nervesystemets funktion.

Jern: Selvom mængden ikke er så høj som i kød, bidrager blåbær til den samlede jernindtagelse og kan være gavnligt for vegetarer.

Andre næringsstoffer

Anthocyaniner: Disse er kraftige antioxidanter, der giver blåbær deres karakteristiske farve og har vist sig at have antiinflammatoriske og kognitive fordele.

Quercetin: En flavonoid med antiinflammatoriske og antihistaminegenskaber.

Resveratrol: En anden antioxidant, der er blevet studeret for sine potentielle sundhedsfordele, herunder hjertesundhed

Kostfiber: Blåbær indeholder kostfibre, der kan hjælpe med at regulere fordøjelsen, kontrollere blodsukkeret og støtte i vægtkontrol.

Sukkerarter: Mens blåbær indeholder sukker, er det naturligt forekommende sukker, der kombineres med fiberen, hvilket hjælper med at forhindre hurtige blodsukkerstigninger.

Disse næringsstoffer og antioxidanter arbejder i synergi for at støtte forskellige aspekter af sundhed, herunder immunforsvaret, hjerte-kar-sundhed, knoglesundhed og kognitiv funktion. 

FAKTA

Dansk navn:
Blåbær

Latinsk navn:
Vaccinium myrtillus

Familie:
Vaccinium

Vidste du:
Der findes over 450 arter i slægten Bølle (Vaccinium)

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Blåbær – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • Regrow

    Regrow

    REGROW: Til hår og negle

    KØB DEN HER

  • REVIEW kosttilskud for normalt syn og nethindefunktion.

    Review

    Review

    REVIEW: Til syn og nethindefunktionen

    KØB DEN HER

  • REFILL kosttilskud med multivitaminer, Q10 og K2.

    Refill

    Refill

    REFILL: Multivitamin med Ubiquinon og K2-vitamin

    KØB DEN HER

Læs videre

VITAMIN A

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Vitaminer. Ingen kommentarer til VITAMIN A

VITAMINER

Vitamin A

Øjnene og immunsystemets beskytter

Vitamin A – kendt som øje-vitaminet – spiller en afgørende rolle i synet, immunsystemet og vækstprocesser. Dette fedtopløselige vitamin findes i forskellige fødevarer og kosttilskud og er kendt for sin betydning for øjenhelbredet og generel kropsfunktion.

  • VITAMIN A

    VITAMIN A

  • VITAMIN A

    VITAMIN A

  • VITAMIN A

    VITAMIN A

  • VITAMIN A

    VITAMIN A

  • VITAMIN A

    VITAMIN A

Vitamin A er vigtig for synet

Vitamin A er særligt vigtigt for synet og opretholdelsen af sunde øjne. Det er en nødvendig komponent i rhodopsin (lyssensitivt protein), der hjælper med at opfange lys i nethinden. Mangel på vitamin A kan føre til nattekulde og i alvorlige tilfælde endda blindhed.

Vitamin A er afgørende for et velfungerende immunsystem. Det styrker kroppens forsvar ved at opretholde integriteten af slimhinder, som udgør en barriere mod patogener. Derudover spiller det en rolle i produktionen af hvide blodlegemer, der er afgørende for bekæmpelse af infektioner.

Sådan virker vitamin A

Vitamin A og vækstprocesser: Vitamin A spiller også en rolle i vækst og udvikling af celler, herunder hudceller. Det er afgørende for at opretholde en sund hud og slimhinder, hvilket bidrager til den generelle integritet af kroppens barriere mod eksterne trusler.

Vitamin A-mangel og konsekvenser: Mangel på vitamin A kan føre til en række problemer, herunder synsforstyrrelser, nedsat immunforsvar og forringelse af hudens og slimhindernes sundhed. Grupper, der er i større risiko for mangel, inkluderer børn i udviklingslande og gravide kvinder.

Vitamin A i form af retinol og carotenoider: Vitamin A findes i to hovedformer: Retinol, der stammer fra animalske kilder som lever og mælkeprodukter, og carotenoider, der findes i planter og kan omdannes til aktivt vitamin A i kroppen.

Vitamin A og kosttilskud

Vitamin A kan findes i fødevarer som lever, mælk, æg og gule og orange frugter og grøntsager, der indeholder provitamin A-carotenoider. Disse inkluderer beta-caroten, som kroppen kan omdanne til aktivt vitamin A.

I nogle tilfælde, hvor kost alene ikke opfylder behovet, kan kosttilskud være gavnlige. Dog er det vigtigt at følge anbefalede doser, da overdreven indtagelse af fedtopløselige vitaminer som vitamin A kan være skadeligt.

FAKTA

Et vitamin er en organisk forbindelse, der er afgørende for kroppens normale funktioner og skal opnås gennem kosten, da kroppen ikke kan producere tilstrækkelige mængder selv. Vitaminer spiller afgørende roller i forskellige biologiske processer og bidrager til opretholdelsen af sundhed og velvære.

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Vitamin A – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

Læs videre

Brændenælde

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Brændenælde

URTER OG DROGER

Stor nælde

Naturlig rig på næring

Stor nælde – også kendt som Brændenælde –  er en af de mest almindelige vilde urter i den danske natur. Den er kendt for sine brændende hår på bladene. Men brændenælden er også rig på en mangfoldighed af forskellige mineraler.

  • brændenælde

    brændenælde

  • brændenælde

    brændenælde

  • brændenælde

    brændenælde

  • brændenælde

    brændenælde

  • brændenælde

    brændenælde

Rig må mineraler og aktive sporstoffer

Brændenælder indeholder en rig vifte af forskellige mineraler, hvor flere er anerkendt for en selvstændig virkning i kroppen. Det er vigtige byggesten til kroppen, da de indgår i cellernes opbygning og i dannelsen af aminosyrekæder og immunforsvar samt nerveceller eller enzymer, der er katalysator for alle processerne i kroppen. Mineralerne har indflydelse på hver eneste proces og hver eneste celle i kroppen og skal derfor være til stede i kroppen, for at kroppen kan opbygges og regenerere.

Næringssindhold i brændenælde

Vitaminer og mineraler: Brændenælde er en kilde til essentielle næringsstoffer, herunder vitamin A, vitamin C, jern, calcium og magnesium. Disse bidrager til immunforsvaret, knoglesundhed og ilttransport i kroppen.

Antioxidante egenskaber: Rig på antioxidanter som flavonoider og carotenoider, beskytter brændenælde kroppens celler mod oxidative skader, hvilket kan bidrage til at forebygge kroniske sygdomme.

Antiinflammatoriske egenskaber: Aktive forbindelser som quercetin og lignaner i brændenælde har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre betændelse og støtte leddene.

Urindrivende effekt: Brændenælde har en mild diuretisk virkning, hvilket kan bidrage til at eliminere overskydende væske fra kroppen og støtte nyrefunktionen.

Ud over de mange forskellige mineraler eller sporstoffer indeholder nælden også en række aktive plantestoffer, som er værd at kende – især hvis man har problemer med urinveje eller prostata.

Brændenælder og kosttilskud

Brændenældeblade og rødder bruges i kosttilskud. Ekstrakter, te og kapsler er tilgængelige og kan hjælpe med at supplere kroppens næringsbehov. 

FAKTA

Dansk navn:
Stor og Liden brændenælde

Latinsk navn:
Urtica dioica

Familie:
Lamiaceae

Droge:
Rod, blade

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Stor nælde – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • REAGE kosttilskud mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder 

    Reage

    Reage

    REAGE: Mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder

    KØB DEN HER

  • Regrow

    Regrow

    REGROW: Til hår og negle

    KØB DEN HER

  • REBUILD kosttilskud, der styrker dine knogler.

    Rebuild

    Rebuild

    REBUILD: Normaliserer knoglestrukturen

    KØB DEN HER

Læs videre

Agerpadderokke

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Agerpadderokke

URTER OG DROGER

Agerpadderokke

– styrker knogler, hud, hår og negle

Agerpadderokke (Equisetum arvense) er en flerårig plante, der trives i fugtige områder rundt omkring i verden og er kendt for sine sundhedsmæssige fordele og næringsstoffer. 

Agerpadderokke er særligt kendt for sit høje indhold af siliciumdioxid – et sporstof essentielt for menneskets sundhed. Siliciumdioxid bidrager til at styrke knogler, smuk hud, sundt hår og robuste negle. Derudover indeholder planten andre vigtige mineraler som kalium, magnesium og calcium, som er vitale for mange kropsfunktioner, herunder muskel- og hjertesundhed.

Desuden er agerpadderokke rig på antioxidanter – især flavonoider og phenolske forbindelser. Disse antioxidanter hjælper med at bekæmpe frie radikaler i kroppen, som er forbundet med aldring og mange sygdomme. Flavonoider er også kendt for deres antiinflammatoriske og diuretiske egenskaber, hvilket gør, at agerpadderokke har en positiv effekt på urinvejssystemet.

  • Agerpadderokke styrker knogler hud hår og negle

    agerpadderokke

    agerpadderokke

  • Agerpadderokke styrker knogler hud hår og negle

    agerpadderokke

    agerpadderokke

  • Silicium

    Silicium

  • Agerpadderokke styrker knogler hud hår og negle

    agerpadderokke

    agerpadderokke

Rig på vigtige næringsstoffer

Agerpadderokke (Equisetum arvense) er rig på forskellige næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som hver især bidrager til din sundhed. Her er en liste over de vigtigste indholdsstoffer i agerpadderokke og deres sundhedsmæssige effekter:

Silicium: Silicium er måske det mest bemærkelsesværdige næringsstof i agerpadderokke. Det er vitalt for styrkelse af bindevæv, knogler, hår, hud og negle. Silicium hjælper med at fremme kollagenproduktion og kan forbedre hudens elasticitet og helingsprocesser.

Kalium: Agerpadderokke er rig på kalium. Det er afgørende for at opretholde normalt blodtryk og hjertefunktion. Det hjælper også med at regulere væskebalancen i kroppen og støtter nerve- og muskelfunktion.

Magnesium: Magnesium spiller en rolle i mange enzymatiske reaktioner, herunder energiproduktion, proteinsyntese og muskelsammentrækning. Det er afgørende for hjerte-, muskel- og nervefunktion samt knoglestyrke.

Calcium: Calcium er vigtig for stærke knogler og tænder. Calcium i agerpadderokke bidrager også til nerveimpulsers transmission, muskelsammentrækning og blodkoagulering.

Jern: Jern er afgørende for at danne hæmoglobin – et protein i røde blodceller, der transporterer ilt rundt i kroppen. Det understøtter energiniveauer og immunfunktion.

Mangan: Mangan er involveret i knogledannelse, blodkoagulering og reduktion af inflammation. Det spiller også en rolle i metabolismen af aminosyrer, kulhydrater og kolesterol.

Flavonoider: En antioxidant, der findes i agerpadderokke og er kendt for evnen til at bekæmpe frie radikaler og reducere inflammation. Flavonoider kan bidrage til hjerte- og karsundhed og generelt styrke immunforsvaret.

Saponiner: Er kendt for deres diuretiske egenskaber. Saponiner i agerpadderokke hjælper med at rense kroppen ved at fremme urinproduktionen. De kan også støtte immunsystemet og reducere risikoen for visse sygdomme.

Phytosteroler: Disse plantesteroler kan bidrage til at reducere blodkolesterolniveauer og forbedre hjertesundheden.

Vitamin C (Ascorbinsyre): Vitamin C i agerpadderokke styrker immunforsvaret – er vigtig for kollagensyntese og fungerer som en antioxidant.

Hver af disse næringsstoffer bidrager til agerpadderokkens helbredsmæssige fordele, som inkluderer forbedring af hud-, hår- og neglesundhed, støtte til knogler og led, fremme af urinvejssundheden og potentielt hjælp til forbedring af kollagenproduktion og immunforsvar. Som med alle urtemidler er det vigtigt at konsultere en sundhedsekspert, før man indtager agerpadderokke – især hvis man har eksisterende helbredsforhold eller tager medicin.

Historisk naturlig medicin

Historisk set er agerpadderokke blevet anvendt i traditionel naturlig medicin i århundreder. I middelalderen blev den brugt til at stoppe blødninger, helbrede sår og styrke knogler. Dens evne til at fremme heling og reducere inflammation gjorde den til et populært middel mod en række lidelser. Den er brugt til at behandle en række lidelser fra blødninger og ødelagte knogler til nyre- og blæresygdomme. I middelalderen blev agerpadderokke ofte brugt som et diuretikum og til at behandle ødemer og gigt.

FAKTA

Dansk navn:
Agerpadderokke

Videnskabeligt navn (latin):
Equisetum arvense

Engelsk navn:
Field Horsetail

Familie:
Padderokkefamilien (Equisetaceae)

Art:
Equisetum arvense

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Agerpadderokke – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • Reage

    Reage

    REAGE: Mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder

    KØB DEN HER

  • Reflow

    Reflow

    REFLOW: Forbedret blodomløb og lette ben

    KØB DEN HER

  • Regrow

    Regrow

    REGROW: Til hår og negle

    KØB DEN HER

Læs videre