Skip to main content

VITAMIN A

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Vitaminer. Ingen kommentarer til VITAMIN A

VITAMINER

Vitamin A

Øjnene og immunsystemets beskytter

Vitamin A – kendt som øje-vitaminet – spiller en afgørende rolle i synet, immunsystemet og vækstprocesser. Dette fedtopløselige vitamin findes i forskellige fødevarer og kosttilskud og er kendt for sin betydning for øjenhelbredet og generel kropsfunktion.

  • VITAMIN A

    VITAMIN A

  • VITAMIN A

    VITAMIN A

  • VITAMIN A

    VITAMIN A

  • VITAMIN A

    VITAMIN A

  • VITAMIN A

    VITAMIN A

Vitamin A er vigtig for synet

Vitamin A er særligt vigtigt for synet og opretholdelsen af sunde øjne. Det er en nødvendig komponent i rhodopsin (lyssensitivt protein), der hjælper med at opfange lys i nethinden. Mangel på vitamin A kan føre til nattekulde og i alvorlige tilfælde endda blindhed.

Vitamin A er afgørende for et velfungerende immunsystem. Det styrker kroppens forsvar ved at opretholde integriteten af slimhinder, som udgør en barriere mod patogener. Derudover spiller det en rolle i produktionen af hvide blodlegemer, der er afgørende for bekæmpelse af infektioner.

Sådan virker vitamin A

Vitamin A og vækstprocesser: Vitamin A spiller også en rolle i vækst og udvikling af celler, herunder hudceller. Det er afgørende for at opretholde en sund hud og slimhinder, hvilket bidrager til den generelle integritet af kroppens barriere mod eksterne trusler.

Vitamin A-mangel og konsekvenser: Mangel på vitamin A kan føre til en række problemer, herunder synsforstyrrelser, nedsat immunforsvar og forringelse af hudens og slimhindernes sundhed. Grupper, der er i større risiko for mangel, inkluderer børn i udviklingslande og gravide kvinder.

Vitamin A i form af retinol og carotenoider: Vitamin A findes i to hovedformer: Retinol, der stammer fra animalske kilder som lever og mælkeprodukter, og carotenoider, der findes i planter og kan omdannes til aktivt vitamin A i kroppen.

Vitamin A og kosttilskud

Vitamin A kan findes i fødevarer som lever, mælk, æg og gule og orange frugter og grøntsager, der indeholder provitamin A-carotenoider. Disse inkluderer beta-caroten, som kroppen kan omdanne til aktivt vitamin A.

I nogle tilfælde, hvor kost alene ikke opfylder behovet, kan kosttilskud være gavnlige. Dog er det vigtigt at følge anbefalede doser, da overdreven indtagelse af fedtopløselige vitaminer som vitamin A kan være skadeligt.

FAKTA

Et vitamin er en organisk forbindelse, der er afgørende for kroppens normale funktioner og skal opnås gennem kosten, da kroppen ikke kan producere tilstrækkelige mængder selv. Vitaminer spiller afgørende roller i forskellige biologiske processer og bidrager til opretholdelsen af sundhed og velvære.

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Vitamin A – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

Læs videre

Brændenælde

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Brændenælde

URTER OG DROGER

Stor nælde

Naturlig rig på næring

Stor nælde – også kendt som Brændenælde –  er en af de mest almindelige vilde urter i den danske natur. Den er kendt for sine brændende hår på bladene. Men brændenælden er også rig på en mangfoldighed af forskellige mineraler.

  • brændenælde

    brændenælde

  • brændenælde

    brændenælde

  • brændenælde

    brændenælde

  • brændenælde

    brændenælde

  • brændenælde

    brændenælde

Rig må mineraler og aktive sporstoffer

Brændenælder indeholder en rig vifte af forskellige mineraler, hvor flere er anerkendt for en selvstændig virkning i kroppen. Det er vigtige byggesten til kroppen, da de indgår i cellernes opbygning og i dannelsen af aminosyrekæder og immunforsvar samt nerveceller eller enzymer, der er katalysator for alle processerne i kroppen. Mineralerne har indflydelse på hver eneste proces og hver eneste celle i kroppen og skal derfor være til stede i kroppen, for at kroppen kan opbygges og regenerere.

Næringssindhold i brændenælde

Vitaminer og mineraler: Brændenælde er en kilde til essentielle næringsstoffer, herunder vitamin A, vitamin C, jern, calcium og magnesium. Disse bidrager til immunforsvaret, knoglesundhed og ilttransport i kroppen.

Antioxidante egenskaber: Rig på antioxidanter som flavonoider og carotenoider, beskytter brændenælde kroppens celler mod oxidative skader, hvilket kan bidrage til at forebygge kroniske sygdomme.

Antiinflammatoriske egenskaber: Aktive forbindelser som quercetin og lignaner i brændenælde har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre betændelse og støtte leddene.

Urindrivende effekt: Brændenælde har en mild diuretisk virkning, hvilket kan bidrage til at eliminere overskydende væske fra kroppen og støtte nyrefunktionen.

Ud over de mange forskellige mineraler eller sporstoffer indeholder nælden også en række aktive plantestoffer, som er værd at kende – især hvis man har problemer med urinveje eller prostata.

Brændenælder og kosttilskud

Brændenældeblade og rødder bruges i kosttilskud. Ekstrakter, te og kapsler er tilgængelige og kan hjælpe med at supplere kroppens næringsbehov. 

FAKTA

Dansk navn:
Stor og Liden brændenælde

Latinsk navn:
Urtica dioica

Familie:
Lamiaceae

Droge:
Rod, blade

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Stor nælde – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • REAGE kosttilskud mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder 

    Reage

    Reage

    REAGE: Mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder

    KØB DEN HER

  • Regrow

    Regrow

    REGROW: Til hår og negle

    KØB DEN HER

  • REBUILD kosttilskud, der styrker dine knogler.

    Rebuild

    Rebuild

    REBUILD: Normaliserer knoglestrukturen

    KØB DEN HER

Læs videre

Agerpadderokke

Skrevet af m@kreatour.dk d. . Uploaded i Urter. Ingen kommentarer til Agerpadderokke

URTER OG DROGER

Agerpadderokke

– styrker knogler, hud, hår og negle

Agerpadderokke (Equisetum arvense) er en flerårig plante, der trives i fugtige områder rundt omkring i verden og er kendt for sine sundhedsmæssige fordele og næringsstoffer. 

Agerpadderokke er særligt kendt for sit høje indhold af siliciumdioxid – et sporstof essentielt for menneskets sundhed. Siliciumdioxid bidrager til at styrke knogler, smuk hud, sundt hår og robuste negle. Derudover indeholder planten andre vigtige mineraler som kalium, magnesium og calcium, som er vitale for mange kropsfunktioner, herunder muskel- og hjertesundhed.

Desuden er agerpadderokke rig på antioxidanter – især flavonoider og phenolske forbindelser. Disse antioxidanter hjælper med at bekæmpe frie radikaler i kroppen, som er forbundet med aldring og mange sygdomme. Flavonoider er også kendt for deres antiinflammatoriske og diuretiske egenskaber, hvilket gør, at agerpadderokke har en positiv effekt på urinvejssystemet.

  • Agerpadderokke styrker knogler hud hår og negle

    agerpadderokke

    agerpadderokke

  • Agerpadderokke styrker knogler hud hår og negle

    agerpadderokke

    agerpadderokke

  • Silicium

    Silicium

  • Agerpadderokke styrker knogler hud hår og negle

    agerpadderokke

    agerpadderokke

Rig på vigtige næringsstoffer

Agerpadderokke (Equisetum arvense) er rig på forskellige næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som hver især bidrager til din sundhed. Her er en liste over de vigtigste indholdsstoffer i agerpadderokke og deres sundhedsmæssige effekter:

Silicium: Silicium er måske det mest bemærkelsesværdige næringsstof i agerpadderokke. Det er vitalt for styrkelse af bindevæv, knogler, hår, hud og negle. Silicium hjælper med at fremme kollagenproduktion og kan forbedre hudens elasticitet og helingsprocesser.

Kalium: Agerpadderokke er rig på kalium. Det er afgørende for at opretholde normalt blodtryk og hjertefunktion. Det hjælper også med at regulere væskebalancen i kroppen og støtter nerve- og muskelfunktion.

Magnesium: Magnesium spiller en rolle i mange enzymatiske reaktioner, herunder energiproduktion, proteinsyntese og muskelsammentrækning. Det er afgørende for hjerte-, muskel- og nervefunktion samt knoglestyrke.

Calcium: Calcium er vigtig for stærke knogler og tænder. Calcium i agerpadderokke bidrager også til nerveimpulsers transmission, muskelsammentrækning og blodkoagulering.

Jern: Jern er afgørende for at danne hæmoglobin – et protein i røde blodceller, der transporterer ilt rundt i kroppen. Det understøtter energiniveauer og immunfunktion.

Mangan: Mangan er involveret i knogledannelse, blodkoagulering og reduktion af inflammation. Det spiller også en rolle i metabolismen af aminosyrer, kulhydrater og kolesterol.

Flavonoider: En antioxidant, der findes i agerpadderokke og er kendt for evnen til at bekæmpe frie radikaler og reducere inflammation. Flavonoider kan bidrage til hjerte- og karsundhed og generelt styrke immunforsvaret.

Saponiner: Er kendt for deres diuretiske egenskaber. Saponiner i agerpadderokke hjælper med at rense kroppen ved at fremme urinproduktionen. De kan også støtte immunsystemet og reducere risikoen for visse sygdomme.

Phytosteroler: Disse plantesteroler kan bidrage til at reducere blodkolesterolniveauer og forbedre hjertesundheden.

Vitamin C (Ascorbinsyre): Vitamin C i agerpadderokke styrker immunforsvaret – er vigtig for kollagensyntese og fungerer som en antioxidant.

Hver af disse næringsstoffer bidrager til agerpadderokkens helbredsmæssige fordele, som inkluderer forbedring af hud-, hår- og neglesundhed, støtte til knogler og led, fremme af urinvejssundheden og potentielt hjælp til forbedring af kollagenproduktion og immunforsvar. Som med alle urtemidler er det vigtigt at konsultere en sundhedsekspert, før man indtager agerpadderokke – især hvis man har eksisterende helbredsforhold eller tager medicin.

Historisk naturlig medicin

Historisk set er agerpadderokke blevet anvendt i traditionel naturlig medicin i århundreder. I middelalderen blev den brugt til at stoppe blødninger, helbrede sår og styrke knogler. Dens evne til at fremme heling og reducere inflammation gjorde den til et populært middel mod en række lidelser. Den er brugt til at behandle en række lidelser fra blødninger og ødelagte knogler til nyre- og blæresygdomme. I middelalderen blev agerpadderokke ofte brugt som et diuretikum og til at behandle ødemer og gigt.

FAKTA

Dansk navn:
Agerpadderokke

Videnskabeligt navn (latin):
Equisetum arvense

Engelsk navn:
Field Horsetail

Familie:
Padderokkefamilien (Equisetaceae)

Art:
Equisetum arvense

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Agerpadderokke – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

  • Reage

    Reage

    REAGE: Mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder

    KØB DEN HER

  • Reflow

    Reflow

    REFLOW: Forbedret blodomløb og lette ben

    KØB DEN HER

  • Regrow

    Regrow

    REGROW: Til hår og negle

    KØB DEN HER

Læs videre