Vigtig for immunforsvaret
Zink (essentielt sporstof) er afgørende for en bred vifte af biologiske processer i kroppen. Dets tilstedeværelse er nødvendig for opretholdelsen af en sund immunfunktion, celleproliferation og en række andre vitale funktioner.
Zink og immunsystemet: Zink er en vigtig faktor for optimal immunfunktion. Det deltager i produktionen af hvide blodlegemer og styrer aktiviteten af immunceller. Zinkmangel kan svække immunsystemet og øge sårbarheden over for infektioner.
Zink er godt for
Immunsystemets styrke: Zink understøtter immunsystemets effektivitet og bidrager til kroppens evne til at bekæmpe bakterier og vira.
Celleproliferation: Zink er involveret i celleproliferation, vækst og heling, hvilket gør det afgørende for regenerering og vedligeholdelse af væv.
Antioxidantforsvar: Zink fungerer som en komponent i antioxidante enzymer, der beskytter celler mod skader forårsaget af frie radikaler.
Zink og kosttilskud
Fødevarer som kød, skaldyr, nødder, dadler, frø og fuldkorn indeholder naturligt zink. Kosttilskud er også almindelige for dem, der har brug for at sikre et tilstrækkeligt zinkindtag – især i tilfælde af diætbegrænsninger.
