Skip to main content

VITAMINER

Vitamin B7

– nøglen til sundt hår og negle

Biotin – også kendt som Vitamin B7 – tilhører B-vitaminfamilien og er vandopløseligt. Selvom det måske ikke er lige så fremtrædende som andre B-vitaminer, spiller biotin en afgørende rolle i kroppens energiproduktion og vedligeholdelse af sundt hår, hud og negle.

Det vigtige Co-enzym

Biotin fungerer som et co-enzym i kulhydrat-, fedt- og proteinmetabolismen, hvor det hjælper med at omdanne disse næringsstoffer til energi. Det er derfor afgørende for opretholdelsen af kroppens energiniveauer.

Biotin spiller en afgørende rolle i opbygningen af keratin – et protein, der udgør hår, hud og negle. Tilstrækkeligt biotinindtag kan bidrage til at bevare styrke og struktur i disse væv.

Vitaminet er godt for

Energi og metabolisme: Biotin understøtter energiproduktionen ved at hjælpe med at metabolisere næringsstoffer som kulhydrater, fedtstoffer og proteiner.

Hår, hud og negle: Biotin kan forbedre sundheden og udseendet af hår, hud og negle ved at styrke keratinstrukturer.

Blodsukkerregulering: Nogle undersøgelser antyder, at Biotin kan spille en rolle i at regulere blodsukkerniveauer.

Biotin og kosttilskud

Fødevarer som æg, nødder, frø, fisk, kød og grønne bladgrøntsager indeholder naturligt Biotin. Kosttilskud – især for personer med specifikke behov eller diætbegrænsninger – kan også være en kilde til Biotin.

Biotinmangel er sjælden, men symptomer kan omfatte hårtab, hudproblemer og negleforandringer. Gravide kvinder og personer med visse medicinske tilstande kan have øget behov for Biotin.

FAKTA

Et vitamin er en organisk forbindelse, der er afgørende for kroppens normale funktioner og skal opnås gennem kosten, da kroppen ikke kan producere tilstrækkelige mængder selv. Vitaminer spiller afgørende roller i forskellige biologiske processer og bidrager til opretholdelsen af sundhed og velvære.

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Vitamin B7 – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.

REAGE kosttilskud mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder 

REAGE: Mod aldersrelaterede forandringer i hud og slimhinder

KØB DEN HER