Skip to main content
Bor

Mineraler

Bor

Knoglestyrke og metabolisk sundhed

Bor øger indholdet af hormonerne østradiol og testosteron i blodet og forstærker samtidigt østrogeneffekten samt aktiverer D-vitaminsyntesen i nyrerne. Bor er med til at stoppe udskillelsen af kalk, magnesium og fosfor hos kvinder med knogleafkalkning.

Vigtigt for knoglemineralisering og -styrke

Bor – et overset mineral – spiller en afgørende rolle i opretholdelsen af kroppens sundhed. Mens det måske ikke er så velkendt som visse vitaminer og mineraler, har bor betydelige funktioner – især når det kommer til knoglestyrke og metabolisk sundhed.

Bor er en vigtig deltager i opretholdelsen af knoglemineralisering og -styrke. Det interagerer med calcium, magnesium og andre mineraler for at fremme en sund knogletæthed. Dette mineral bidrager også til dannelsen af kollagen – en afgørende komponent i bindevæv, der styrker knoglerne.

Bor har vist sig at påvirke metabolismen af vigtige næringsstoffer som calcium, magnesium og fosfor. Det spiller en rolle i reguleringen af hormoner, herunder vitamin D og østrogen, som er afgørende for mineraloptagelse og knoglemetabolisme. Derudover er bor knyttet til reguleringen af blodsukkerniveauer og insulinaktivitet.

Mineralet er godt for

Knoglestyrke: Bor styrker knoglerne ved at støtte mineraliseringen og kollagendannelsen, hvilket er afgørende for forebyggelse af knogleskørhed.

Metabolisk funktion: Bor er involveret i reguleringen af vigtige metaboliske processer, herunder sukkermetabolisme og hormonbalance.

Betændelsesdæmpende virkning: Nogle undersøgelser antyder, at bor kan have betændelsesdæmpende egenskaber og potentielt kan bidrage til at lindre betændelsesrelaterede tilstande.

Bor og kosttilskud

Bor findes naturligt i visse fødevarer som nødder, frø, grøntsager og frugter. Kosttilskud, der indeholder bor, er også tilgængelige og kan være gavnlige for dem, der ønsker at optimere deres borindtag.

Bormangel er relativt sjælden, men det kan påvirke knoglestyrke og metabolisk sundhed. Symptomer kan omfatte nedsat knogletæthed og potentielle hormonelle ubalancer.

FAKTA

Mineraler (naturligt forekommende uorganiske forbindelser i jord og fødevarer) er essentielle byggesten for kroppens normale funktion. De spiller afgørende roller i biologiske processer og er nødvendige for sund vækst, reproduktion, immunsystem og energimetabolisme. En afbalanceret kost sikrer tilstrækkelige mængder mineraler og støtter overordnet sundhed.

Hos Sandvig Pharma kan du købe kosttilskud, der indeholder Bor – og mange andre kosttilskud målrettet dig, der vil have det bedste fra naturen.